A gyümölcsök és a zöldségek, valamint az összes alapvető tápanyag hasznos hatásairól ódákat szoktak zengeni a szakemberek, azonban van egy fogyasztásra alkalmas dolog, melyről valamiért nagyon keveset beszélnek, pedig hihetetlenül egészséges. Mi lehet ez az elfeledett csodaszer?

A gyümölcsök héja nagyjából az összes háztartásban a szemetesbe kerül, pedig tudományos vizsgálatok szerint azokat is fel lehetne használni. Egyes adatok azt sugallják, hogy a bennük rejtőző vitamin kell az embereknek, így az alábbi cikkünkből kiderül, melyik termény külsejét nem szabad eldobni.

A szegfűszeget rendszeresen használjuk ízesítőnek, főleg a téli hónapokban. Arról viszont kevesebb szó esik, hogy vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, de megmutatjuk, milyen kedvező hatásai vannak még az egészségünkre.

A magnézium több mint háromszáz feladatot lát el az immunrendszerünkben, és ha nem megfelelő mennyiséget viszünk be a szervezetünkbe, akkor a súlyos szövődményekkel is járhat. A világon egyre több olyan ember él, aki magnéziumhiányban szenved, ezért hét egyszerű módot írtunk össze a megfelelő…