Image
A magnézium egy olyan ásványi anyag, ami engedhetetlen a szervezetünk megfelelő működésében. Habár számos élelmiszerben megtalálható, sokan mégis kapszula formájában szedik. Szakértők szerint azonban jelentősen befolyásolja a hatását, hogy melyik napszakban visszük be a szervezetünkbe. Mutatjuk…
március 04., 2025  ●  in.hu

Tudtad, hogy nem mindegy, melyik napszakban vesszük be a…

in.hu
Image
A magnézium egy alapvető fontosságú mikrotápanyag, amely az általános egészségben játszik nagy szerepet, mégis sokan megfeledkezünk róla. Pedig, ha nem jutunk kellő mennyiségű magnéziumhoz, az izomgörcsök és akár szívproblémák kialakulásához is vezethet.
február 11., 2025  ●  in.hu

Magnéziumban gazdag ételek, amik jó hatással vannak az…

in.hu
Image
Nem véletlenül vagyunk a téli időszakban mindannyian a magnézium és a D-vitamin megszállottjai − számos folyamathoz elengedhetetlenek a szervezetünkben, de sokunknak hiányuk van belőlük ilyenkor.
december 01., 2024  ●  Kovács Emese

13 egészséges étel télre, ami gazdag D-vitaminban és…

Kovács Emese
Image
A jó alvás manapság szinte luxusszámba megy. És itt nem csak arra gondolunk, hogy van időnk sokáig aludni (ami viszonylag ritka), hanem arra is, hogy az alvásunk valóban minőségi. Ha egész éjjel forgolódunk, másnap reggel energia nélkül és kimerülten ébredünk.
október 16., 2024  ●  Kovács Emese

Tényleg segít a magnézium a jó alvásban? Utánajártunk

Kovács Emese
Image
Sokak számára kihívást jelentő probléma a minőségi alvás. Egy új, a TikTok-on pillanatok alatt elterjedő trend szerint egy bizonyos mocktail, azaz alkoholmentes cocktail elfogyasztása lefekvés előtt csodákat tehet. De mit mond erről a tudomány?
február 05., 2024  ●  in.hu

Nem megy az alvás? Egy mocktail-ra esküszik a…

in.hu
Image
Jön a karácsony, és vele együtt a különböző desszertek és ajándékba kapott csokoládék. De aggodalomra nincs sok, sőt ha nem esünk túlzásba, kifejezetten jótékony hatással van ránk a csokifogyasztás. Mutatjuk, miért!
augusztus 24., 2023  ●  in.hu

6 ok, amiért jót tesz a szervezetnek a csokoládé

in.hu
Image
A magnézium több mint háromszáz feladatot lát el az immunrendszerünkben, és ha nem megfelelő mennyiséget viszünk be a szervezetünkbe, akkor a súlyos szövődményekkel is járhat. A világon egyre több olyan ember él, aki magnéziumhiányban szenved, ezért hét egyszerű módot írtunk össze a megfelelő…
augusztus 24., 2023  ●  Prokaj Tamás

​Gyakran idegeskedsz, és lehet, hogy magnéziumhiányod van?

Prokaj Tamás
Image
Sok mindentől függ.
augusztus 23., 2023  ●  in.hu

Reggel vagy este szedjünk magnéziumot?

in.hu

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!