A fogmosás a higiéniai rutin elengedhetetlen eleme felnőttek, illetve gyerekek körében is. Mivel a kicsik még nem tudják, milyen fontos is ez a folyamat, így a szüleiknek kell odafigyelni a helyes végrehajtásra. Ezt lehet tenni annak érdekében, hogy a gyerekek fogai minél egészségesebbek legyenek.
1. Legyen prioritás a fogmosás
A mindennapi higiéniai odafigyelésnek elsődlegesnek kell lenni a gyermekek esetében is. A test, az arc, valamint a haj tisztítása mellett bizony a fogak tisztántartására is megfelelő időmennyiséget kell szánni az egészség megőrzése, valamint a tiszta és ápolt megjelenés érdekében.
2. Megfelelő fogkefe beszerzése időben
Egy megfelelő gyermekfogkefének a feje hozzávetőlegesen 1,5 cm-es, emellett hosszú nyaka van, hogy a száj hátsó részen lévő fogakat is el lehessen érni vele. Arról sem szabad elfelejtkezni, hogy a fogásra alkalmas résznek vaskosnak kell lennie, hogy könnyebb legyen a tartása használat közben.
Egy fogkefe nagyjából három hónapig jó, utána érdemes beruházni egy újra.
3. Helyes módszer
Fotó: Unsplash/Diana Polekhina
Szakértők javaslata szerint a kisgyermekek fogmosását kétéves korig felügyelni kell. A helyes módszer szerint addig legalább két percig sikálniuk kell a fogaikat minden nap kétszer. Hároméves kortól már a fogkrém fluoridszámára is oda kell figyelni, hogy a megfelelő tisztaságot biztosíthassa a kicsik számára.
4. Elektromos fogkefék előnyben
Amennyiben lehetséges, akkor érdemes beruházni egy elektromos fogkefére, hiszen fogorvosok szerint azzal hatékonyabb a tisztítási folyamat. Gyermekeknek érdemes olyan típust keresni, melyen van időzítő funkció, illetve erősségszabályozó is.
5. Közvetlenül evés vagy ivás után nem szabad fogat mosni
Szakértők elmondásai alapján a gyermekeknek evés után egy órával sem szabad fogat mosniuk. Emellett azt is megjegyezték, hogy a fogmosás és az azt követő evés között nagyjából fél óra szünetet kell hagyni ahhoz, hogy a fluoridok pozitív hatásai érvényesüljenek. Ennek értelmében az óvodákban az első étkezés előtt érdemes kitérni erre a folyamatra.
6. Aszalt gyümölcsök kerülése
Bár az aszalt gyümölcsök nagyon egészségesek, a kisgyerekek fogainak viszont nagyon rosszat tesznek. Beleragadnak a fogaikba, így fogszuvasodáshoz és tömés szükségességéhez vezethetnek, illetve a fogak kihúzásához is, amennyiben az elfertőződik.
Nyitókép: Shutterstock
Forrás: Independent
