Így készítsd el a saját spirituális fürdőd
A spirituális fürdők vírusszerűen terjednek a TikTok-on – így készítsd el a sajátodat, hogy búcsút ints a stressznek.
A habfürdő felturbózott változata, a spirituális fürdő egyfajta művészeti forma. Szirmokkal, gyertyákkal, különféle elixírekkel és komolyan esztétikus dekorációval teletűzdelve, úgy tervezték, hogy boldogan elnyújtott, elmélkedő és igazán kényeztető élmény legyen a benne tartózkodónak.
Az embereknek évszázadok óta spirituális kapcsolatuk van a vízzel. Az ókori Görögországtól és az ókori Indiától kezdve Egyiptomon és Izraelen át egészen a modern kori keresztelőig az emberek a fürdőt arra használták, hogy a lelküket és az elméjüket megtisztítva gyógyítsák a szellemüket, és úgy tűnik, hogy a modern fürdőzők milliói ihletet merítettek belőle.
A „spiritualbaths” hashtag több mint 29,9 millió, a @deesymone nevű felhasználó pedig több mint egymillió megtekintést kapott a TikTokon, miután felfedte kedvenc receptjét a spirituális fürdő elkészítéséhez.
A spirituális fürdő lényege, hogy elmerüljünk a testünkben, miközben tudatosan meditálunk. A spirituális fürdőzés legjobb része, hogy valóban a sajátunkká tehetjük, a hozzávalóktól kezdve, amikkel megtöltöd a fürdőt, a zenén és a gyertyaillatokon át a konkrét szándékig, amire koncentrálni szeretnénk.
Az alábbiakban a legjobb tippeket mutatjuk be, hogyan készítsük el otthon a saját spirituális fürdőnket.
@deesymone.com How the basics on make my spiritual bath! #spiritualbath #goddessbath #deesymone #selfcare #selflove ♬ Hrs and Hrs - Muni Long
1. Teremtsük meg a helyszínt!
Alakítsuk ki a megfelelő atmoszférát egy kis békés zenével (a Spotify-on van egy nagyszerű meditációs lejátszási lista, ha nem találunk inspirációt). Gyújtsunk meg néhány gyertyát, amelyekkel tökéletesen megteremthetjük a spirituális hangulatot fürdőszobánkban. Próbáljuk ki a diffúzort vagy a füstölőt, amelyeknek fantasztikus aromaterápiás előnyei vannak, például csökkentik a szorongást, a stresszt és a fejfájást.
2. Kristályok
A kristályokról úgy tartják, hogy segítenek az energiát a testünkben szállítani, elnyelik a negatív energiát, elmozdítják a blokkokat, és pozitív energiát közvetítenek. Minden a közelségen múlik; olyan hírességek, mint Adele, Victoria Beckham és Katy Perry mind megosztották, hogy kristályokat tartanak a közelükben.
A kristályok elhelyezésével a kád körül állítólag harmonizálják a csakrákat, és emelik a nyugalom szintjét. Ha újak vagyunk a kristálygyógyítás világában, próbáljuk ki az ametisztet, amely állítólag immunerősítést nyújt, segít az intuícióban, csökkenti a negatív energiahatásokat és kiegyensúlyozza az érzelmeket.
@viavibe.co Follow to learn more 💕 #spiritualbaths #spiritualbathgoddess #metaphysicalshop #spiritualwake ♬ Forever - Labrinth
3. További extra összetevők
A lehetőségek végtelenek. Száraz bőr? Adjunk hozzá néhány csepp teafaolajat. Érzékeny bőr? Az epsomi vagy a himalájai só segíthet a pikkelysömör által érintett bőr felpuhításában, enyhítheti a leégést, vagy segíthet a zúzódások vagy rándulások esetén. Zsíros bőr? Ezen a citrom segít. Ha fantáziát érzünk, tehetünk bele rózsaszirmot, babérlevelet, zsályát, mentát és levendulát is, amelyek segíthetnek a stressz csökkentésében, a merev izmok ellazításában és az emésztési problémák kezelésében.
Nem maradt más dolgunk, minthogy elmerüljünk a habokban és lazítsunk.
(Glamour)
Nyitókép: Shutterstock
