A mentális segítők – legyenek azok pszichológusok, terapeuták vagy mentálhigiénés szakemberek – kulcsszerepet játszanak a lelki jóllétünk megőrzésében és a problémáink kezelésében. A megfelelő szakember kiválasztása azonban nem mindig egyszerű, hiszen a lelki egészség érzékeny terület. A Mindwell Pszichológiai Központ most csokorba gyűjtötte azokat a szempontokat, amelyekre érdemes ilyenkor figyelni.
A megfelelő szakember kiválasztásánál nagyon fontos, hogy a segítséget kérők olyannal dolgozzanak együtt, akiben megbíznak, és aki szakmailag is felkészült. A Mindwell Pszichológiai Központ – akik egyébként az idei évtől díjazni szeretnék a mentális szakembereket –segítségével összeállítottuk a 7 legfontosabb szempontot, amit érdemes figyelembe venni a mentális segítő kiválasztásánál. Ezek az alábbiak:
1. Empátia és megértés: A legfontosabb tulajdonság, amelyet keresni érdemes, az a szakember empátiája és képesége arra, hogy megértse a kliens érzéseit és helyzetét. A mentális segítőnek türelmesnek kell lennie, és képesnek kell lennie arra, hogy a másik szemszögéből lássa a problémákat, anélkül, hogy elítélne.
Fotó: Mindwell Pszichológiai Központ
2. Szaktudás és tapasztalat: A szakmai képzettség és a tapasztalat elengedhetetlenek. Fontos, hogy a mentális segítő rendelkezzen megfelelő végzettséggel, valamint elismert szakmai képesítésekkel, például pszichológusi diplomával. A tapasztalat pedig, különösen a választott problémakörben, segíthet abban, hogy a segítő hatékonyan kezelje a különböző lelki kihívásokat.
3. Titoktartás és bizalom: A bizalom kulcsfontosságú a sikeres terápiás folyamatban. A mentális segítőnek garantálnia kell a személyes adatok védelmét és a titoktartás betartását. Csak így lehet biztosítani, hogy a kliens teljesen nyitottan és őszintén oszthassa meg érzéseit és problémáit.
Fotó: Mindwell Pszichológiai Központ
4. Kommunikációs képességek: A jó kommunikáció kulcsszerepet játszik a mentális segítő és a kliens közötti kapcsolattartásban. A segítőnek képesnek kell lennie arra, hogy világosan és érthetően adjon tanácsokat, valamint visszajelzéseket. Emellett fontos, hogy türelmesen hallgassa meg a kliens minden mondandóját, és azt ne csak meghallja, hanem valóban meg is értse.
5. Megfelelő módszertan: Mivel sokféle mentális segítő létezik, mindegyik különböző módszereket alkalmazhat. Fontos, hogy a kiválasztott szakember olyan terápiás technikákat alkalmazzon, amelyek illeszkednek a kliens igényeihez és személyiségéhez. Legyen szó kognitív viselkedésterápiáról vagy más megközelítésekről, a segítőnek képesnek kell lennie a megfelelő módszer kiválasztására és alkalmazására.
6. Rugalmasság és elfogadás: A mentális segítőnek rugalmasnak kell lennie a különböző helyzetek kezelésében. A terápia során előfordulhatnak váratlan változások vagy nehéz pillanatok, fontos, hogy a segítő képes legyen alkalmazkodni és támogassa a klienst ezen időszakokban. Az elfogadó és támogató légkör megteremtése segít abban, hogy a kliens bizalommal forduljon a segítőhöz.
7. Pozitív hozzáállás: A mentális segítő munkájának fontos része a pozitív hozzáállás és motiváció. Egy segítő, aki lelkesedéssel és elkötelezettséggel dolgozik, sokkal inkább képes segíteni a kliensnek abban, hogy elérje céljait, legyen szó mentális egészségről vagy személyes fejlődésről. A segítőnek mindig meg kell találni a módját annak, hogy a klienst támogassa abban, hogy a legjobb önmagát hozza elő.
Fotó: Mindwell Pszichológiai Központ
A Mindwell Pszichológiai Központ elindította a MentalCare Awards díjat, amelynek célja, hogy reflektorfénybe állítsa az állami és közintézményekben, kórházakban, civil szervezeteknél dolgozó pszichológusokat és mentális egészségért dolgozó szakembereket, és valódi elismerést nyújtson azoknak, akik nap mint nap a lelki jóllétért dolgoznak.
Jelölni 2025. május 31-ig lehet, a jelentkezés részletei a www.mindwell.hu oldalon találhatóak.
Nyitókép: Mindwell Pszichológiai Központ
