Elképesztő formában van az 50 éves Sofía Vergara – ez a titka
Sofía Vergara az elmúlt időszak során számos fotót posztolt, amelyek jól mutatták, hogy az 50 éves színésznő remek formában van.
Vergara egyik posztjában egy kolumbiai hotelben látható, amint egy ágyon elterülve dedikálja a magáról készült képeket.
A kommentekben a rajongók nem meglepő módon teljesen odavoltak érte.
Nézd, milyen fiatal! Szerintem most még szebb vagy
– írta egy kommentelő.
Ez is érdekelhet: Ezek a legjobb otthon elvégezhető edzések kezdőknek
Korábban pedig Vergara egy bikinis képet is megosztott a követőivel, amelyen megdöbbentően jó formában van.
Az ilyen képeket látva természetesen sokakban felmerül, hogy mi is a színésznő titka, a válasz pedig viszonylag egyszerű: imádja a pilatest.
Sofía Jennifer Yates edzővel dolgozik, aki korábban a People 2020-nak elmondta, hogy híres kliense nagyon sokat dolgozik.
Hetente legalább ötször edzünk 50 perctől egy óráig, az időbeosztásától függően
– osztotta meg a szakember.
A Lagree Pilates-módszerrel dolgozik, amely magas intenzitású és alacsony terhelésű. Sok guggolást, felhúzást és fekvőtámaszt csinálunk a Megaformer gépen, és sok mindent csinálunk a gépen kívül is. Mostanában kombináltunk néhány nehezebb súlyt az alsótestre, mert próbál egy kicsit több tömeget felszedni, így sokat dolgozunk a kettlebellekkel. Sofía „nagyon erős"
– mondta Yates.
Forrás: Good Housekeeping
Kép: Getty Images
