Isteni dresszingek, amikkel feldobhatod a salátádat

Isteni dresszingek, amikkel feldobhatod a salátádat

Ha rendszeresen kísértésbe esel a boltok polcai előtt állva, és leveszed az üveges salátaöntetet, akkor ez a cikkünk neked szól. Összegyűjtöttük a legegyszerűbben elkészíthető és legfinomabb saláta dresszing recepteket, amikkel garantáltan egészséges is maradsz.


Citromos-mogyoróhagymás öntet

Gyorsan elkészíthető, egyszerű és élénk ízű öntet.

Hozzávalók:

  • 6 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 3 evőkanál citromlé
  • 2 evőkanál apróra vágott mogyoróhagyma
  • 1 teáskanál méz
  • ½ teáskanál só
  • ¼ teáskanál őrölt bors

Görög saláta öntet

Ez az egyszerű görög saláta öntet olyan könnyen elkészíthető, és annyira finom, hogy soha többé nem akarsz majd üveges dresszinghez nyúlni!

Hozzávalók:

  • 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 evőkanál citromlé
  • 1 evőkanál vörösborecet
  • 1 teáskanál szárított oregánó
  • ¼ teáskanál só
  • ¼ teáskanál őrölt bors

Citromos-fokhagymás öntet

Ha a hozzávalókat a recept szerinti arányban keverjük az öntetbe, akkor egy sokkal kevesebb kalóriát tartalmazó öntetet kapunk a többi dresszinghez képest.

Hozzávalók:

  • ¾ csésze extra szűz olívaolaj
  • 5 evőkanál vörösboros ecet
  • 3 evőkanál citromlé
  • 1 ½ evőkanál dijoni mustár
  • 1 gerezd fokhagyma, reszelt
  • ¾ teáskanál só
  • őrölt bors ízlés szerint

Vegán öntet

Ezt a krémes vegán öntetet sült zöldségek mellé, mártogatósként javasoljuk.

Hozzávalók:

  • ¼ csésze vegán majonéz
  • 2 evőkanál apróra vágott friss kapor
  • 1 evőkanál almaecet
  • ½ teáskanál fokhagymapor
  • ½ teáskanál hagymapor
  • ¼ teáskanál őrölt bors