A jó alvás nagy kincs – fizikailag és mentálisan is újjászületünk egy éjszaka alatt. Az Oura okosgyűrűjével tanulmányozhatjuk a szokásainkat, hogy aktívan tehessünk a nyugodtabb éjszakákért.
Az egészség az alvással kezdődik – hívják fel a figyelmet az Oura megálmodói. Ám ez a kis kütyü többet tud annál, hiszen nemcsak álmunkban, hanem akár egész nap monitorozza a pulzusunkat, mozgásunkat, testhőnket, hogy a megszokottól eltérő mintázatok esetén gyorsan léphessünk. A gyűrű három kategória szerint pontozza gazdáját (sleep, readyness, activity), hogy láthassuk, mely területen érdemes fejlesztenünk az általános egészségünk és teljesítőképességünk maximalizálása érdekében. Igazán híressé azután vált az okosékszer, miután Harry herceget is egy ilyennel az ujján látták több alkalommal is.
Fotó: Oura Facebook
