5 ok, amiért érdemes C-vitamint adnod az arcápolásodba
Rengeteg előnye van annak, ha C-vitamint használunk a bőrünkön. Például a C-vitamin:
- biztonságos a legtöbb bőrtípus számára
- hidratál
- ragyogóbbá teheti a bőrt
- csökkentheti a bőrpírt
- csökkentheti a hiperpigmentációt
- csökkentheti a szem alatti karikák megjelenését
- elősegíti a kollagéntermelést
- segíthet megelőzni a megereszkedést
- védelmet nyújthat a napsugárzás okozta károk ellen
- enyhítheti a leégést
- segítheti a sebgyógyulást
1. A legtöbb bőrtípus számára biztonságos
A C-vitamin kiváló biztonsági profillal rendelkezik. A legtöbb ember hosszabb ideig használhatja a helyi C-vitamint anélkül, hogy bármilyen mellékhatást tapasztalna. Egy 2017-es kutatási áttekintés megjegyzi, hogy a C-vitamin 20% feletti koncentrációban kisebb bőrirritációt okozhat. Emiatt a bőrápoló termékekben gyakran 10% és 20% között mozog a koncentrációja.
2. Hidratál
Egy 2017-es kutatási áttekintés szerint a legtöbb egészséges bőr és szerv magas koncentrációban tartalmaz C-vitamint, ami arra utal, hogy a C-vitamin a keringésből felhalmozódik a szervezetben. A tanulmány szerzői megjegyezték, hogy a helyi C-vitamin aszkorbinsav formájában hatol be legjobban a bőrbe.
A magnézium-aszkorbil-foszfát, egy másik bőrápolásban használt C-vitamin-származék, a 2022-es áttekintés szerint hidratáló hatást fejt ki a bőrre: csökkenti a transzepidermális vízveszteséget (TEWL), így a bőr jobban megtartja a nedvességet.
Egy 2019-es tanulmány szerint egy Deschampsia antarctica kivonatot, ferulasavat és C-vitamint tartalmazó szennyeződéscsökkentő, antioxidáns szérum 19 százalékkal csökkentette a TEWL-t, javítva a bőr barrier funkcióját.
3. Világosító hatású
A C-vitamin segíthet a pigmentfoltok halványításában és a bőrfelszín kisimításában, hogy csökkentse a fakóságot. Ezáltal a bőr fiatalos ragyogást kap.
Egy 2017-es felülvizsgálat megjegyzi, hogy a C-vitamin használata bizonyítottan gátolja a melanin termelődését, amely a bőr színéért felelős pigment. A melanin termelésének gátlásával a C-vitamin segíthet a sötét foltok és a hiperpigmentáció halványításában, emellett segíthet a bőr megjelenésének ragyogásában is.
4. Csökkenti a szem alatti karikák megjelenését
A C-vitaminos szérumok a szem alatti terület feltöltésével és hidratálásával segíthetnek kisimítani a finom vonalakat. Bár a C-vitamin hatékonyabban csökkenti az általános bőrpírt, egyesek szerint segíthet enyhíteni a szem alatti karikákkal járó elszíneződést.
Egy 2019-es kis tanulmány szerint a sötét karikák három kezelésével kapcsolatban, a C-vitamin mezoterápia jelentős javulást eredményezett a szem alatti karikák pigmentációjában. Néhány résztvevő azonban égő érzésről is beszámolt.
Néhány más módszer, amely segít megszabadulni a szem alatti táskáktól, a hideg borogatás használata és a retinol hozzáadása a bőrápolási rutinhoz.
A szem alatti bőr vékony és érzékeny, ezért a legjobb, ha ragaszkodunk a kifejezetten a szem alatti területre kifejlesztett termékekhez.
5. Elősegíti a kollagéntermelést
A kollagén egy természetesen előforduló fehérje, amely idővel kimerül, alacsonyabb szintje finom vonalakhoz és ráncokhoz vezethet. A C-vitamin közismerten fokozza a kollagéntermelést a kollagénszintézis folyamatán keresztül. Valójában a kollagénszintézis nem történhet meg C-vitamin nélkül, utóbbi ugyanis a kollagénszintézishez szükséges két enzim alapvető kofaktora:
- a prolil-hidroxiláz, amely stabilizálja a kollagénmolekulát
- lizil-hidroxiláz, amely a szerkezeti szilárdságot biztosítja.
A kollagéntermelést a táplálkozással is fokozhatjuk.
Nyitókép: Shutterstock
