Ezek a fogmosási hibák, amik komoly károkat okozhatnak
1. Rossz sörte
A keményebb sörte károsíthatja a zománcot, a gyökereket vagy a fogínyvonalat a szájban, ezért érdemes kifejezetten puha és sok sörtéjű fogkefét választani.
2. Nem alapos fogmosás
Van egy fogmosási rutinunk, amit szívesen alkalmazunk a szájápolás során, esetleg egy dal, amit közben dúdolunk? Bármit is csinálunk, az legalább két percig tartson. Gyakori hiba, hogy 30 vagy 60 másodperc elegendő ahhoz, hogy a szánkat alaposan megtisztítsuk.
3. Nem elég gyakori fogmosás
Az általános ajánlás szerint minden étkezés után fogat kellene mosni, mivel az ételekből származó cukrok és baktériumok megülnek a zománcon. Persze, ezt szinte senki sem tartja be, de minimum naponta kétszer mossunk fogat, jellemzően reggel, hogy megszabaduljunk az éjszakai baktériumfelhalmozódástól, és este, a napi felhalmozódás eltüntesése érdekében.
4. Rossz irány
Mindig körkörös mozdulatokkal mossuk a fogunkat a sörtével, hogy eltávolítsuk az ínyfelszín alatt megbújó baktériumokat.
5. Bizonyos részek elhanyagolása
Ha mindig ugyanazt a rutint alkalmazzuk, előfordulhat, hogy bizonyos helyeket kihagyunk a fogmosás során. Próbáljuk ki, hogy minden alkalommal más kiindulópontnál kezdjük a fogak tisztítását.
6. Nyelv tisztításának kihagyása
A baktériumok a nyelven felhalmozódva, átterjednek a fogakra. A nyelv tisztán tartása segít csökkenteni a rossz leheletet, és segít a fogak egészségének megőrzésében.
7. Csak a fogak külső oldalának mosása
A fogak hátsó része is fontos, ezért győződjünk meg róla, hogy megfelelően tartjuk a fogkefét, hogy elérjük a hátsó oldalakat.
Nyitókép: Shutterstock
