Ki ne gondolt volna már arra, hogy jó lenne az intelligenciaszintjét kicsit feljebb tornászni? Egy kutatás most alátámasztotta, hogy igenis lehet növelni az IQ-t, mégpedig egy egyszerű életmódbeli változtatással.
A kutatás eredményeiből kiderült, hogy a fittebb fiatal felnőtteknek magasabb az IQ-juk, továbbá ők nagyobb valószínűséggel tanulnak tovább a felsőoktatásban.
A magasabb IQ az eredmények szerint a nagyobb szív- és tüdőkapacitással, nem pedig az izomerővel függ össze. A szív- és tüdőkapacitás leginkább a szövegértéssel és a logikus gondolkodási képességekkel volt összefüggésben.
Michael Nilsson professzor, a tanulmány egyik szerzője elmondta:
A fittség azt jelenti, hogy a szív- és tüdőkapacitás is jó, és hogy az agyunk sok oxigénhez jut. Ez lehet az egyik oka annak, hogy egyértelmű kapcsolatot látunk a fittséggel, de az izomerővel nem. Azt is látjuk, hogy vannak olyan növekedési faktorok, amelyek fontosak.
Fotó: Unsplash
A kutatók azt is megállapították, hogy a kapcsolat a környezeti tényezőknek köszönhető, nem pedig a géneknek. Ez azt is jelenti, hogy lehetséges, hogy az IQ-t úgy növelni, hogy fittebb életmódra váltunk.
Dr. Maria Åberg, a tanulmány első szerzője elmondta:
Azt is kimutattuk, hogy azok a fiatalok, akik 15 és 18 éves koruk között javítják fizikai fittségüket, növelik kognitív teljesítményüket. Ennek ismeretében a testnevelés olyan tantárgy, amelynek fontos helye van az iskolákban, és elengedhetetlen, ha jól akarunk teljesíteni matematikából és más elméleti tantárgyakból.
A következtetések 1,2 millió svéd, katonai szolgálatot teljesítő férfi vizsgálatából származnak, akik 1950 és 1976 között születtek.
Egy másik tanulmány azt is kimutatta, hogy heti két óra extra testmozgás növelheti a gyermekek iskolai teljesítményét. Az eredmények szerint a több testmozgást végző gyerekek megduplázták az esélyüket arra, hogy elérjék a nemzeti tanulási célokat.
Forrás: PsyBlog
Nyitókép: Shutterstock
