Hogyan előzhetjük meg a terhességi csíkok kialakulását?
Valószínűleg a számodra sem ismeretlen az a tény, hogy a terhességi csíkok, azaz a striák sok esetben a várandósság alatt, vagy után alakulnak ki a hason. Ezekkel persze semmi baj nincsen, ez egy természetes folyamata a bőrnek, azonban ha szeretnéd őket halványítani, vagy megelőzni a kialakulásukat, akkor erre adunk néhány tippet.
Mik is a striák?
Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint a striák a hegek egy olyan típusa, amely akkor keletkezik, amikor a bőr nagyon gyorsan összemegy vagy megnyúlik. Általában gyors hízás, gyors súlyveszteség, illetve gyors izomnövekedés esetén jelentkeznek.
Ami a striák tudományos működését illeti, a bőr olyan fehérjéket (kollagént és elasztint) tartalmaz, melyek támogatják és lehetővé teszik, hogy megnyúljon. Amikor azonban a bőr gyorsan megnyúlik, ezek a fehérjék megrepedhetnek, és striák formájában jelennek meg. A terhességi csíkok leggyakoribb esetben a harmadik trimeszterben jelennek meg, mikor a bőr a leginkább megnyúlik.
Ez is érdekelhet: 5 dolog, amit mindenképp tudnod kell a terhességi cukorbetegségről
Megelőzhetőek a striák?
Bár a terhességi csíkok kialakulását nem előzhetjük meg 100%-ban, de néhány dolgot tehetünk a megjelenésük esélyének csökkentéséért.
A 100%-os megelőzés azért nem lehetséges sajnos, mert olyan tényezők is szerepet játszanak a terhességi csíkok megjelenésében, mint a genetika, a hormonális változások, illetve a bőrtípusunk.
Hogyan előzhetjük meg a terhességi csíkok kialakulását?
1. Maradj mindig hidratált
Ha elegendő vizet fogyasztasz egy nap, akkor a bőröd is hidratált, rugalmas és puha marad, ami nagyban csökkentheti a striák kialakulásának valószínűségét. Minimalizáld a koffein fogyasztást és igyál minél több vizet.
2. Használj Centella Asiatica kivonatot
A centella asiatica olaj olyan hatóanyag, mely serkenti a kollagéntermelést. Ezáltal öregedésgátló, bőrfeszesítő és tonizáló szerként működik. Ez a kivonat népszerű az ayurvédikus gyógyászatban, és évszázadok óta használják bőrbetegségek kezelésére. Megakadályozza a striák kialakulását és megjelenését, valamint serkenti a sejttermelést és a fibroblasztokat, amelyek segítenek a szövetek felépítésében.
3. Hialuron és retinol használata
A striák elleni harcban fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő hatóanyagú készítményeket. Igyekezzünk olyan termékekkel kenni az érintett területet, melyek hialuront és retinolt tartalmaznak. A hialuronsav hidratáló és gyulladáscsökkentő hatással bír, így a megelőzésben, de az utókezelésben is hatásos lehet. A terhesség után kialakult striákban pedig a retinoidok lehetnek segítésünkre.
4. Rendszeres testmozgás
A rendszeres testmozgás javítja a vérkeringést és ezáltal elősegíti a bőr egészségét. A testmozgás segíthet az egészséges testsúly megtartásában, de persze egészséges étrenddel együtt működik igazán hatékonyan. Ezáltal a gyors súlygyarapodás is elkerülhető, ami a striák kialakulásáért felel.
Nyitókép: Shutterstock
(Byrdie)
