
A fényvédő használata elengedhetetlen a mindennapokban, akár borús vagy napfényes az idő. Használata segít az UV-sugárzás elleni védelemben és így a ráncok elleni küzdelemben. A fényvédelem fontosságát egyre többen ismerik fel, azonban kevesen tudják, hogyan kell azt megfelelően használni.

Ha már tapasztaltuk az alvásból való kibillenést lehet, hogy éppen azt éltük át, amit a tudósok szociális jetlagnek (társadalmi időeltolódásnak) neveznek. Ez a kifejezés arra utal, amikor a belső biológiai óránk (cirkadián ritmusunk) nincs összhangban a társadalmi menetrendünkkel.

Végre itt a nyár – vagy legalábbis már majdnem –, vele együtt pedig elérkezett a fürdőruhaszezon is. Egy dolgot már most érdemes előkészíteni a közelgő nyaralásunkhoz: a nyári ruhatárunkat, méghozzá a fürdőruhával kezdve. Várnak a napfényes tengerpartok, medenceparti koktélok, a hangulatos tóparti…

Hivatalosan is közeleg a nyár, úgyhogy itt az ideje megálmodni a meleg időszakra szóló stílusunkat. Az egyik legegyszerűbb módja a frissítésnek, ha beszerzünk egy-két új kiegészítőt, például egy vagány sneakert vagy egy menő napszemüveget a hosszú napfényes hónapokra.

Végre elérkezett a tavasz, és magával hozta a kellemes hőmérsékletet és a hosszú, napsütéses estéket. Bár a nyár igazán forró napjai még váratnak magukra, már most érdemes egy kis D-vitamint gyűjteni. Mutatjuk, most melyek Európa legnaposabb városai.



