Bőrünk sejtek millióiból áll. Ezeket rengeteg külső tényező képes károsítani, például a környezeti behatások, életmódbeli rossz szokások, a rossz táplálkozás vagy a sok fizikai stresszhatás. Ennek eredményeként szervezetünk olyan következményekkel reagál, mint a gyulladás, pigmentáció, idő előtti öregedés, kiszáradás, bőrpír vagy szárazság.

Mindannyian egyediek vagyunk, és ezt elmondhatjuk bőrünk genetikai összetételéről és sejtjeink viselkedéséről is. A genetika befolyásolja bőrünk viselkedését, a zsírmirigyek méretét, a lipidtartalmat és a melanin gazdagságát, mindezek a tényezők szerepet játszanak a bőr reakciójában.

A külső hatások roncsolásának mértékét nagyban befolyásolja a genetikánk. Egy igazán egyszerű példát véve: a különböző bőrszínek máshogy védekeznek az UV-károsodás ellen. A bőr állapotait, például a pigmentációt nagymértékben befolyásolhatja a genetikai kódolásunk. Bőrünk színe befolyásolja, hogyan védekezik a bőr az UV-sugárzással szemben. Minden bőrtípusnál tapasztalható fényöregedés, de a különböző etnikai csoportok más-más mechanizmusokkal kezelik sikeresebben a fénykárosodást — írja a Byrdie.

Bár sok esetben bőrünk hatékonyan védekezik, ez nem azt jelenti, hogy semmit sem tehetünk vagy kell tennünk a védekezés érdekében. Bizonyos életmódbeli változtatásokkal fiatalon tarthatjuk bőrünket. Az étrendünk módosításával, az alvási rendünk szabályozásával és a rendszeres testmozgással sokat javíthatunk helyzetünkön.

Érdemes kezelnünk a károsodásokat, vagy hagyatkozzunk a természetes regenerációra?

A legtöbb kutató a kettő közötti arany középút megtalálását támogatja, hiszen amennyiben megfelelő módszerekkel kezeljük a problémákat, akkor gyorsabban előidézhetjük a bőrünk regenerálódó képességét, mely gyorsan és hosszan tartó szépséget eredményezhet.

Érdemes azonban odafigyelni, mivel és hogyan ápoljuk a bőrünket. Egyes szakértők vizsgálatai alapján néhány hámlasztószer tartós használata rossz beidegződést indít el a sejtjeinkben, ugyanis arra késztetik őket, hogy nehezebben dolgozzanak a károsodások elleni önjavításon.

Mindezekből az következik, hogy az életmódbeli változtatásokkal, a genetikánk figyelembevételével és a szépségápolási szerek kontrollált használatával hatékonyan támogathatjuk a bőrünk önjavító képességét.

Nyitókép: Unsplash/Romina Farías