yellow Volkswagen van on road

Nyolc ok, hogy miért egészséges utazni

A sok-sok endorfinon túl nyolc jó indokunk van arra, hogy miért is érdemes útra kelni. Jöjjenek a pozitív hatások!


three brown wooden boat on blue lake water taken at daytime

Fotó: Pietro De Grandi/Unsplash

1. Csökkenti a stresszt

A kutatások szerint már utunk második napján elkezdjük elengedni az otthonról hozott aggodalmakat, és vakáció-üzemmódba kapcsolunk.

2. Újat tanulunk

Mivel új szituációkban kell feltalálnunk magunkat, és gyakran vadonatúj tevékenységeket próbálunk ki, a tanulással pedig folyamatosan pallérozzuk az agyunkat.

3. Boldogsághormont termel

A sok kellemes, új élmény, a finom ételek, a gyönyörű tájak mind növelik a szervezetünk szerotoninszintjét.

flat-lay of hamburger, fruit salad, and strawberry shake

Fotó: Alex Block/Unsplash

4. Ingerli az ízlelőbimbókat
Egy új ország konyháját felfedezni ízletes és örömteli kihívás!

5. Regenerálja a testünket

Még egy laza tengerparti nyaralás is a szokásosabbnál több fizikai aktivitással jár, mely erősíti a szívünket.

A woman wearing a blue denim jacket enjoying a carton of Boxed Water

Fotó: Boxed Water Is Better /Unsplash

6. A rutin megtörése frissíti az elmét és a lelket

A mókuskerék elhagyása az utazás egyik legnagyobb előnye, már önmagában az jótékony hatással bír, ha a jól megszokott feladatainkat hátrahagyva teljesen felborítjuk a napirendünket.

7. Növeli a kreativitást

Akárhová nézünk, új ingerek érik az összes érzékszervünket, melyeket elraktározunk, és még jóval az út után is hasznosítunk.

8. Erősíti az immunrendszert

Számtalan új hatás és új baktérium, melyekkel szemben sikeresen védekezik a szervezetünk, így erősítve önmagát.