Gondolj az édesanyáddal való legutóbbi interakciódra: arra késztetett, hogy rosszul érezd magad, eljátszotta az áldozatot? Rád hárította a felelősséget? Ítélkező volt, talán még gonosz is? Megpróbálta elérni, hogy bűnösnek érezd magad? Sajnos lehet, hogy egy mérgező anyával van dolgod.
És bár nem írérünk Szívek szállodájás anya-lánya kapcsolatot, vannak módszerek arra, hogy kevesebb legyen körülöttetek a dráma. Az alábbiakban összeszedtünk mindent, amit a mérgező szülői viselkedésről tudnod kell, beleértve a tanácsokat, amelyek segítenek feldolgozni ezt a bonyolult kapcsolati dinamikát.
Mi a mérgező viselkedés?
A toxikus viselkedésminták személyenként változnak, de van néhány tankönyvi jellemző, amire érdemes odafigyelni. A toxikus viselkedés olyan viselkedés más emberekkel szemben, amely miatt rosszul érzik magukat az életükkel és önmagukkal kapcsolatban. Jellemző rá a kritika, az irányítás, a manipuláció és a bűntudat keltés. Ha például az anyukád folyamatosan kritizálja az életeddel kapcsolatos döntéseidet, lehet, hogy egy toxikus anyával van dolgod. Mutatunk még 8 jellemző jelet.
1. Féltékeny lesz és megpróbál veled versenyezni
Anyukád színésznő akart lenni, de ehelyett ügyvéd lett. Aztán amikor megkaptad Belle szerepét a Szépség és a Szörnyeteg előadásban középiskolában, anyukád órákon át mutogatta neked a régi iskolai előadások videóit, és mesélt neked arról, hogy nagy színésznő lehetett volna. Bár nevetségesnek tűnhet, hogy egy felnőtt féltékeny egy 12 évesre, ez egy mérgező dinamikára utalhat.
2. Összehasonlít téged a testvéreiddel
Te és az idősebbik bátyád két teljesen különböző ember vagytok, de mivel ő orvos három gyerekkel, te pedig egyedülálló újságíró vagy, anyukád imádja, ha próbál titeket egymás ellen hangolni. Hiába vagy sikeres, anyukád állandó piszkálódása miatt bizonytalannak érzed magad.
Fotó: Shutterstock
3. Nem hajlandó tiszteletben tartani a határokat
Anyukád szokásává vált, hogy bejelentés nélkül megjelenik a családod házában. Mivel szereted őt, engedsz neki, de hiába kéred meg őt, hogy ne ugorjon be többé telefonhívás nélkül, továbbra is ezt teszi. A határok tiszteletének hiánya mérgező.
4. Kimerültnek érzed magad minden alkalommal, amikor együtt vagytok
Teljesen lemerülsz minden alkalommal, amikor anyukáddal érintkezel? Nem arról beszélek, hogy úgy érzed, hogy egy kis időt egyedül kell töltened (ez még azokkal az emberekkel is előfordulhat, akiket szeretünk magunk mellett tudni). Egy mérgező emberrel való interakciótól levertnek érezheted magad, mivel kiszívják belőled az energiát.
5. Játssza az áldozatot
Néha a szülők nem tehetnek mást, mint hogy bűntudatot ébresztenek a gyerekeikben. De különbség van aközött, hogy kifejezzük a csalódottságunkat, vagy mérgező környezetet teremtünk azzal, hogy másokat hibáztatunk az érzéseinkért. Ha az anyukád egy hétig nem hajlandó beszélni veled, mert úgy döntöttél, hogy idén a barátokkal töltöd a karácsonyt, az mérgező.
6. Ultimátumokat ad
A szülői szeretetnek feltétel nélkülinek kellene lennie, de az anyukád folyamatosan olyan feltételeket szab, amelyek fenyegetésnek tűnnek. Ha valaha is hallottad már a következő szavakat: „Ha nem ..., akkor nem vagy a lányom többé", az egy komoly piros zászló.
7. Manipulatív
Amikor felteszel anyukádnak egy kérdést, nincsenek hátsó szándékaid. Amikor azonban egy mérgező személy kérdez tőled, lehet, hogy csapdát állít. („Ráérsz ebédelni most szombaton?" Szöveg mögötti jelentés: „Ha nem érsz rá szombaton ebédelni, két hétig haragudni fogok rád."). Minden róluk szól, más embereket használnak fel arra, hogy elérjék, bármi is legyen a céljuk.
8. Mindig vannak feltételek
Persze, anyukád elhozza az unokákat az iskolából, de örökké hallgathatod, hogy milyen szerencsés vagy, hogy segít neked, majd jön is egy azonnali kérés, hogy rendezd át a pincéjét. Nem kell a szüleinknek minden apró dolgot megtenniük értünk, de képesnek kellene lenned arra, hogy szívességet kérj anélkül, hogy valami ésszerűtlen dolgot kérne cserébe.
Forrás: Purewow
Nyitókép: Shutterstock
