Vannak olyan beszélgetések, melyek növelik a képességünket, hogy figyelmen kívül hagyjuk a zavaró tényezőket, emlékezzünk a fontos dolgokra, meghozzunk döntéseket és hatékonyabban ellenőrizzük magunkat.
Tíz perc rendszeres beszélgetés elegendő ahhoz, hogy növeljük az agyi teljesítményt − derült ki egy kutatásból. A tíz perc ismerkedésből származó előny egyenértékű volt a keresztrejtvényfejtésből származó előnyökkel.
A kutatás azt sugallja, hogy egy baráti beszélgetés valakivel remek módja lehet annak, hogy felkészüljünk egy mentálisan kihívást jelentő feladatra.
Oscar Ybarra professzor, a tanulmány vezetője elmondta:
Ez a tanulmány azt mutatja, hogy pusztán a másokkal való beszélgetés, ahogyan azt a barátkozás során tesszük, mentális előnyökkel járhat.
A kutatás a végrehajtó funkciókat vizsgálta.
Ez az a képesség, amellyel figyelmen kívül tudjuk hagyni a zavaró tényezőket, emlékszünk a fontos dolgokra, meg tudunk hozni döntéseket és ellenőrizni tudjuk önmagunkat.
A tanulmányban különböző típusú társas interakciókat hasonlítottak össze, hogy kiderítsék, melyik nyújtja a legnagyobb előnyt.
Fotó: Shutterstock
Érdekes módon a versengő beszélgetések kevés kognitív előnnyel jártak. Úgy tűnik, amikor az emberek versengenek másokkal, hajlamosak önmagukba visszahúzódni.
A baráti beszélgetések eközben ösztönzik az empátiát és azt, hogy megpróbáljuk kitalálni, mit gondol a másik.
Ybarra professzor az alábbiakat mondta a kutatásról:
Úgy véljük, hogy a teljesítménynövekedés azért következik be, mert bizonyos társas interakciók arra késztetik az embereket, hogy megpróbáljanak mások gondolataiban olvasni, és átvenni a nézőpontjukat. És azt is tapasztaljuk, hogy ha még a versengő interakciókat is úgy alakítjuk ki, hogy a másik ember nézőpontját is figyelembe vesszük, vagy megpróbáljuk magunkat a másik helyébe képzelni, akkor ennek eredményeképpen a végrehajtó funkciók is javulnak.
Majd így folytatta:
A korábbi kutatásokkal együtt ezek az eredmények rávilágítanak a szociális intelligencia és az általános intelligencia közötti kapcsolatra. Ez illeszkedik az evolúciós perspektívákhoz, amelyek az intelligencia kialakulására gyakorolt társadalmi nyomást vizsgálják, valamint a szociális-kognitív és végrehajtó agyi funkciók közötti neurális átfedést kimutató kutatásokhoz.
Forrás: Spring
Nyitókép: Shutterstock
- A szóhasználat elárulja, mennyire egészséges a kapcsolatotok ›
- 5 mód a bizalom és az intimitás elmélyítésére ›
- A szemkontaktusnak nagyobb jelentősége van, mint gondolnád ›
- 5 magabiztos beszélgetési készség introvertáltak számára ›
- Emberi agysejtek két olyan típusát fedezték fel, melyek segítenek az emlékezésben ›
