Ez az egyik legfontosabb megállapítása annak az új tanulmánynak, amelyet Melissa Melough, a Delaware-i Egyetem táplálkozástudományi tanszékének adjunktusa és kollégái az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban tettek közzé. Míg a D-vitamin régóta ismert a csontok egészségének megőrzésében játszott szerepéről, a tudósok azóta felfedezték, hogy fontos szerepet játszik az immunrendszer működésének szabályozásában, a gyulladások csökkentésében és az idegrendszer védelmében. Most egyre több bizonyíték – köztük Melough-ék új eredményei – arra utalnak, hogy az agy fejlődését is támogathatja az anyaméhben kezdődően.

Az új tanulmányban azt találták, hogy

a születés előtti D-vitaminszint és a gyermekkori kogníció közötti kapcsolat a legerősebb a fekete családok körében, ahol a D-vitaminhiány is nagyobb arányban fordul elő.

Ez arra utal, hogy a D-vitamin-pótlás ígéretes, alacsony költségű stratégia lehet az agy fejlődésének támogatására, miközben csökkenti a faji különbségeket. A tanulmány azt is sugallta, hogy a terhesség korai szakaszában a D-vitamin szintje lehet a legfontosabb a gyermekkori kognitív fejlődés szempontjából, ami kiemeli az egészségügyi szolgáltatók korai fellépésének fontosságát.

A kutatásban több mint 900 anya és gyermek párost elemeztek az Egyesült Államokban, akik részt vettek az ECHO (Environmental influences on Child Health Outcomes – környezeti hatások a gyermek egészségi állapotára) nevű nagy országos vizsgálatban. Megmérték az anyák vérében a várandósság alatt a D-vitamin szintjét, és a gyermekek kognitív képességeit egy standardizált tesztsorozat segítségével vizsgálták.

– fogalmazott Melough a ScienceAlert-ben megjelent cikkében.

A D-vitaminhiány világszerte gyakori probléma. Az Egyesült Államokban a felnőttek körülbelül 42%-ának D-vitamin-szintje alacsonyabb a minimum határértéknél. Az amerikai terhes nők körülbelül egyharmada szenved D-vitaminhiányban, és az arány még magasabb a fekete bőrű terhes nők körében, 80%-uknál találtak hiányt.

Ez a faji különbség részben a bőr pigmentációjában mutatkozó különbségeknek tudható be, mivel a melanin pigment csökkenti a bőr D-vitamin-termelő képességét a napfényből.

Bár D-vitaminhoz juthatunk mind a napozásból, mind a táplálkozásunkból, a hiány gyakori, mivel ezek a források nem mindenki szükségletét fedezik. A napfény nem mindig megbízható forrás, különösen a sötétebb bőrűek, az északi éghajlaton élők vagy azok számára, akik gyakran viselnek naptejet vagy napvédő ruházatot.

Az olyan természetes táplálékforrások, mint a zsíros halak, a tojássárgája és bizonyos gombák tartalmaznak némi D-vitamint, és az olyan dúsított termékek, mint a tej és a reggeliző pelyhek is segítenek, de nem mindenki fogyaszt eleget ezekből az élelmiszerekből az egészséges D-vitaminszint fenntartásához. Ezért van szükség gyakran étrend-kiegészítőkre, amelyeket az amerikaiak számára készült étrendi irányelvek sok esetben ajánlanak.

Bár a jelenlegi irányelvek a várandós nőknek napi 600 nemzetközi egység vagy NE D-vitamin fogyasztását javasolják, gyakran nagyobb, legalább 1000-2000 NE dózisra van szükség a hiány megszüntetéséhez.

Bár Melough-ék vizsgálataik összefüggésbe hozták a terhesség alatti magasabb D-vitamin-szintet a gyermekek jobb kognitív és viselkedési fejlődésével, még nem bizonyított, hogy a D-vitamin a közvetlen ok. Ezért randomizált, kontrollált vizsgálatoknak nevezett tanulmányokra van szükség ahhoz, hogy megerősítsék ezeket az eredményeket, és meghatározzák, hogyan lehet a legjobban átültetni őket a klinikai gyakorlatba.

Nyitókép: freestocks/Unsplash