Dr. Yannis Alexandrides plasztikai sebész arra hívja fel a figyelmet, hogy annak ellenére, hogy használunk fényvédőt, az újrakenés már gyakran elmarad – és mivel a fejbőrünk nehezen elérhető terület, nehéz megállapítani, hogy mikor kezd leégni. Ezért a legfontosabb a megelőzés – legalább 30-as vagy annál magasabb SPF, kalap viselése, illetve UPF védelemmel ellátott ruházat –, de ha már megtörtént a baj, összegyűjtöttünk néhány hasznos tanácsot a szakértőktől, hogyan kezeljük a leégett fejbőrt.

A bőrgyógyászok azt javasolják, hogy keressünk árnyékot, használjunk legalább SPF 30-as fényvédőt, és viseljünk kalapot, illetve UPF ruházatot – akkor is, ha nem vagyunk leégve, de különösen akkor, ha a fejbőrünk éppen gyógyul. Szerencsére ma már számos praktikus megoldás létezik: például ecsettel felvihető, könnyű fényvédő formulák, amelyek nem zsírosítják a hajat, és divatos, jól szellőző napvédő sapkák is kaphatók.

Ha a fejbőrünk leégett, az első lépés, hogy csökkentsük a gyulladást. Dr. Kristina Collins bőrgyógyász szerint a hideg víz segíthet – viszont kerüljük a jeget, mert az ronthat az állapoton. Álljunk be a zuhany alá, és engedjünk hideg vizet a fejünkre, amíg a csípő érzés enyhül (általában 5–20 perc elegendő, az égés súlyosságától függően).

Az ibuprofén vagy paracetamol segíthet csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást. Dr. Weinstein Velez szerint ezek a szerek nem gyorsítják látványosan a gyógyulást, de segíthetnek kényelmesebbé tenni az éjszakai pihenést. Plusz, a legtöbb háztartásban eleve megtalálhatók ezek a gyógyszerek.

A tej gyulladáscsökkentő hatású lehet a benne található fehérjék és enzimek miatt. Érdemes lehet két százalékos, hagyományos tejet használni. Mártsunk egy tiszta kendőt hideg tejbe, majd helyezzük a fejbőrünkre körülbelül öt percre. Egy kezelés során ezt akár háromszor is megismételhetjük.

A hideg, nedves kendő szintén gyors enyhülést adhat. Kerüljük a jeget, de egy jeges vízbe mártott kendő nagyszerű lehet. Dr. Collins egy külön receptet is ajánl:

• Keverjünk össze jeget, vizet és (ha van) aloe verát vagy szójatejet egy nagy tálban.
• Mártsunk bele több puha kendőt.
• Helyezzük a kendőket a fejbőrünkre kb. 20 percre.
• Ismételjük meg naponta többször.

Az aloe vera hűsít, hidratál, csökkenti a gyulladást, és segíti a gyógyulást. Használhatjuk naponta többször is. Penny James trichológus szerint az aloe verának antioxidáns és antibakteriális hatása is van, ami különösen jótékony a fejbőr számára. Ha dús hajunk van, válasszuk szét a tincseket, és ujjbeggyel vigyük fel a gélt az érzékeny területekre. Ha ritkább a hajunk, finoman masszírozzuk be az egész fejbőrbe.  A gyógyulás után hígíthatjuk a gélt egy kis vízzel, hogy ne nehezítse el a hajunkat. Ha szeretnénk elrejteni az esetleg még látható balzsamot, kössünk fel egy laza kontyot vagy copfot, és viseljünk szövetből készült fejpántot. Végül, nagyon fontos, hogy mindig viseljünk kalapot, ha kimegyünk a szabadba.

Forrás: Byrdie