A rövid válasz: nem, közvetlenül nem okoz problémát az ital. Dr. Bessam Farjo hajátültetési szakember szerint a matcha körüli aggodalom onnan ered, hogy a benne található növényi vegyületek – úgynevezett polifenolok – kis mértékben gátolhatják a vas felszívódását a szervezetben. A vashiány pedig bizonyos esetekben átmeneti hajhullást okozhat.

Fontos megjegyezni azt is, hogy nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a matcha közvetlenül hajhullást okozna. Dr. Aamna Adel, bőrgyógyász szerint abban az esetben merülhet fel probléma, ha valaki nagy mennyiségben viszi be a matchát a szervezetébe, a legtöbb ember számára azonban a napi egy adag teljesen ártalmatlan. A vashiányra hajlamosaknak érdemes figyelniük arra, hogy ne közvetlenül étkezés előtt vagy után fogyasszák, mert ilyenkor gátolhatja a vas felszívódását.

Ha azt vesszük észre, hogy több haj marad a fésűben vagy zuhanyzás után a lefolyóban, nem kell rögtön pánikba esni – ez nem feltétlenül a matcha hibája. Érdemes először orvoshoz fordulni, aki vérvizsgálattal ellenőrizheti a vas- és egyéb ásványianyagok szintjét. Ha előbbi áll a háttérben, étrendi változtatásokkal és megfelelő kiegészítőkkel általában gyorsan orvosolható a probléma. Ha viszont a vasértékeink rendben vannak, egyéb okok – például stressz, pajzsmirigyproblémák, gyógyszerek vagy öröklött tényezők – is szóba jöhetnek. A legtöbb esetben, amint az alapvető probléma megszűnik, a haj növekedése néhány hónapon belül helyreáll.

Az itallal kapcsolatban tehát rendkívül fontos a mértékletesség, valamint ügyeljünk a vasban gazdag étrendre – fogyasszunk például sok spenótot, hüvelyeseket, vörös húst vagy teljes kiőrlésű gabonát. A C-vitamin pedig segíti a vas felszívódását, ezért érdemes mellé narancsot, bogyós gyümölcsöket vagy paprikát is enni.

(Marie Claire UK)