Fontos, hogy látogassunk el a háziorvosunkhoz is, ha súlyos tünetekkel küzdünk, azonban egy általános megfázást vagy egy lazább influenzát könnyen kezelhetünk otthon is gyógynövényekkel. Íme, ezeket a teákat érdemes fogyasztani megfázás vagy influenza esetén!

Borsmenta tea

A borsmentatea jellegzetes ízén túlmenően a levelekben található mentol is segít, ha köhögéssel küzdesz. Ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint a köhögés elleni szirupok, és a légzést is segíti, hiszen csökkenti az orrdugulást. Ezentúl ez a fajta tea csökkenti a fájdalmat és a gyulladást is a szervezetben.

Kamilla tea

A nagy mennyiségű folyadékbevitel mellett az orvosok még a pihenést javasolják a betegségek leküzdésére. Azonban megfázva, illetve influenzásan az alvás komoly kihívást jelenthet.

A kamillatea virágai azonban kulcsfontosságúak az alvás elősegítésében. A kamillavirág szirmai ugyanis flavonoidokat tartalmaznak, amelyek nyugtató hatásúak. A tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, így torokgyulladás esetén különösen jól jön.

Gyömbér tea

Ha fáj a torkod, a gyömbértea enyhíteni fogja a fájdalmadat. A gyömbér ugyanis gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmaz, valamint elpusztítja a mikroorganizmusokat, amelyek fertőzést eredményeznek.

Zöld tea 

A zöld tea a gyógynövények aduásza. Nehéz egy területet kiemelni, amire a zöldtea jótékony hatással van, ugyanis a szervezet szinte minden pontjára jól hat.

Ha megfázásról és influenzáról van szó, a zöld teában található antioxidánsok segítenek eltávolítani a rossz baktériumokat és a szabad gyököket. A dugulás és a köhögés is csökken, ha ezt a teát iszod.

Fotó: Shutterstock / Ivanfirst

(PH)