A kerti kakukkfű (Thymus vulgaris) C-vitamint, fenolos vegyületeket és flavonoidokat is tartalmaz. Illóolajában körülbelül 60 bioaktív vegyületet azonosítottak, amelyek erős antioxidáns aktivitást mutatnak. A timol nevű összetevő hozzájárulhat a sejtkárosodást okozó szabad gyökök semlegesítéséhez, és fokozhatja más antioxidánsok, például a C- és E-vitamin hatását.

A kakukkfüvet hagyományosan fájdalomcsillapításra is használják. Egy vizsgálat szerint a kakukkfű teát fogyasztó, menstruációs görcsökkel küzdő fiatal lányoknál ritkábban jelentkezett fájdalom. Egy másik tanulmányban a kakukkfű illóolaj hatása az ibuprofenével volt összevethető, bár az eredmények megerősítéséhez további kutatások szükségesek.

A kakukkfű és kivonatai mérsékelhetik a gyulladást, amelyben a timol ismételten kulcsszerepet játszhat. Egy egereken végzett vizsgálatban a kakukkfű illóolaja dózistól függően csökkentette a gyulladásos reakciókat. Mindez arra utal, hogy a kakukkfű segíthet a cukorbetegséghez, szívbetegséghez, ízületi gyulladáshoz vagy krónikus obstruktív tüdőbetegséghez (COPD) kapcsolódó gyulladás mérséklésében. Emberi alkalmazás esetén viszont további kutatások szükségesek a hatás és az adagolás pontosításához. 

A kakukkfű légúti panaszok enyhítésére is alkalmas köptető hatása révén. Egy vizsgálatban a kakukkfű és borostyán kivonat csökkentette a köhögés súlyosságát és javította az érintettek életminőségét is. Ezek a hatások összefügghetnek a növény gyulladáscsökkentő tulajdonságaival, ugyanakkor ebben a témában is több hosszú távú vizsgálatra lenne szükség a megerősítéshez.

A kakukkfűből készült illóolajok aromaterápiás célokra párologtathatóak, illetve kókusz- vagy olívaolajjal hígítva bőrön is alkalmazhatóak. Szájon át csak az erre alkalmas termékekkel vegyük be, miután szakemberrel is egyeztettünk. Gombaölő hatása mellett a vastagbél- és a mellrákkal szemben is felveheti a harcot.

A timolt antibakteriális hatása miatt szájvizekben is alkalmazzák. Laboratóriumi kutatások szerint a kakukkfű illóolaja gátolhatja egyes baktériumok és gombák, például a candida növekedését. Ez annak köszönhető, hogy a timol könnyen behatol a kórokozók sejtjeibe, felborítva azok szerkezetét.

(Health)