A körmök sokkal többet mondanak az egészségedről, mint gondolnád
Bár a körömváltozások általában nem adnak komoly okot az aggodalomra, a finom színváltozások, a váratlan barázdák vagy textúra néha utalhatnak arra, hogy mi zajlik a felszín alatt.
Ha jobban odafigyelünk a körmök természetes állapotára, könnyebben felismerhetjük a táplálkozási hiányosságok, a stressz vagy az alapvető egészségügyi problémák korai jeleit.
A köröm egészségével kapcsolatban figyelni kell a köröm színének változására. Ha a körmök folyamatosan sápadtak vagy fehérek, érdemes erről beszélni a háziorvosnak, mert ez olyan alapvető egészségügyi problémára utalhat, mint például a vashiány.
A sápadt körmök vérszegénység, vashiány vagy más betegségek, például szívelégtelenség, májbetegség vagy alultápláltság jele lehe. Ha a körmök folyamatosan halványak vagy fehérek, és fáradtságot, szédülést vagy légszomjat is érez, tanácsos beszélni a háziorvosával. Lehet, hogy vérvizsgálatot javasolnak a vérszegénység ellenőrzésére vagy a máj és a vese működésének értékelésére. Azokat a változásokat, amelyek több körmöt érintenek vagy más tünetekkel járnak, mindig ki kell vizsgálni, hogy kizárható legyenek az alapvető szisztémás egészségügyi problémák
– hangsúlyozza Dr Miriam Mikicki, az egyesült királyságbeli Health.Miro háziorvosa és funkcionális orvosa.
Ha több körmön is sötét szegélyek láthatók, és ezeket más tünetek, például fáradtság vagy duzzanat kísérik, vérvizsgálatra lehet szükség a súlyos problémák, például veseelégtelenség kizárása érdekében.
A többnyire fehér, sötét szélű körmök, amelyeket néha »Terry-körmöknek« neveznek, súlyos egészségügyi problémák, például májbetegség, veseelégtelenség, cukorbetegség vagy akár pangásos szívelégtelenség jele lehet. Ez akkor fordul elő, amikor csökken a körömágy vérellátása. Ha több körömön is észleli ezt a változást, különösen fáradtság, duzzanat vagy más szisztémás tünetek kíséretében, akkor haladéktalanul forduljon orvoshoz. A vérvizsgálatok és a klinikai értékelés segíthetnek annak eldöntésében, hogy további vizsgálatokra van-e szükség
– mondja Mikicki.
A gombás fertőzések gyakori okai a körmök sárgulásának, megvastagodásának, sőt morzsolódásának. A sárga körmök gyakran gombás fertőzések következményei, különösen, ha megvastagodtak és morzsolódnak, mutat rá Mikicki. A tartós sárgulás azonban komolyabb problémákra is utalhat, például krónikus légúti megbetegedésekre, nyiroködémára vagy akár cukorbetegségre.
Ha észrevesszük, hogy a körmeink sárgulnak, és a változás nem szűnik meg alapvető higiéniai vagy gombaellenes kezelésekkel, vagy ha más tüneteink is vannak, például duzzanat vagy légzési nehézségek, keressük fel háziorvosunkat. Ő megvizsgálja a körmeinket, kizárja a fertőzés lehetőségét, és szükség esetén megvizsgálja a szisztémás okokat is.
A kékes vagy lilás körömágyak vagy körmök a cianózis gyakori tünetei, melyek a vér oxigénhiányára utalhatnak, mondja Mikicki. Ez keringési vagy légzési rendellenességek, például krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), asztma vagy akár veleszületett szívhibák jele lehet.
Ha ez tartós vagy hirtelen változás, különösen ha légszomj, mellkasi fájdalom vagy fáradtság kíséri, akkor sürgős orvosi vizsgálatra van szükség. Bizonyos esetekben ez orvosi vészhelyzetet jelezhet. Még ha a tünetek enyhék is, a legjobb, ha háziorvoshoz fordulunk további vizsgálatért, és ha szükséges, oxigénszaturációs vizsgálatért vagy szakorvoshoz való beutalásért.
A törékeny körmök elég gyakoriak, de ne hagyjuk figyelmen kívül őket, ha függőlegesen repedtek. Ezek gyakran környezeti károsodásnak (pl. gyakori kézmosás vagy vegyszerekkel való érintkezés) vagy táplálkozási hiányosságoknak, különösen alacsony vas-, biotin- vagy cinkbevitelnek köszönhetők. Ha azonban a körmök több ujjon is függőlegesen és következetesen repednek, vagy ha fáradtság, hajhullás vagy bőrváltozások kísérik a tüneteket, akkor forduljunk háziorvosunkhoz. Ő étrendi tanácsokat, vérvizsgálatot vagy további vizsgálatokat javasolhat, hogy kizárjon olyan állapotokat, mint a pajzsmirigy alulműködés, vérszegénység vagy egyéb anyagcsere-problémák.
Ez az ősi egyiptomi szokás a legforróbb nyári éjszakákon is…