Ez a népszerű étrend-kiegészítő károsíthatja a szívet, figyelmeztetnek a tudósok
A melatonin sokak számára az álmatlanság elleni „természetes” csodaszer, ám egy friss, nagyszabású kutatás szerint a tartós használata komoly veszélyeket rejthet.
A szervezetünk által termelt melatonin a biológiai órát szabályozza, és mesterséges formáját gyakran szedik altatóként vagy a jetlag enyhítésére. A hormon vény nélkül is kapható számos országban, köztük itthon is. Az étrend-kiegészítők azonban nem esnek szigorú hatósági ellenőrzés alá, így az egyes márkák között jelentős eltérés lehet a hatóanyag mennyiségében és tisztaságában – ez pedig befolyásolhatja a szervezetre gyakorolt hosszú távú hatást.
A Leedsi Egyetem és a Columbia Egyetem kutatói több mint 130 ezer felnőtt egészségügyi adatait vizsgálták, akik legalább egy éven át szedtek melatonint álmatlanságra. Az eredmény aggasztó: azoknál, akik 12 hónapon túl használták a hormont, közel 90 százalékkal magasabb volt a szívelégtelenség kialakulásának kockázata az öt év során, mint azoknál, akik soha nem szedték.
A melatonin-használók 3,5-szer nagyobb eséllyel kerültek kórházba szívelégtelenség miatt – derült ki a kutatásból, amelyet az Amerikai Szív Szövetség (AHA) 2025-ös kongresszusán mutattak be.
Meglepő volt látni, hogy egy ennyire elterjedt, biztonságosnak hitt szer ilyen mértékben növelheti a komoly egészségügyi kockázatokat
– mondta Ekenedilichukwu Nnadi, a tanulmány vezető szerzője.
A szakemberek szerint a probléma gyökere, hogy a melatonint sokan hónapokon vagy éveken át szedik, noha eredetileg rövid távú használatra készült.
A melatonin az Egyesült Államokban nem engedélyezett az álmatlanság hosszú távú kezelésére. Nem szabad krónikusan, orvosi felügyelet nélkül szedni
– hangsúlyozta Marie-Pierre St-Onge kutató.
Bár a kutatás nem bizonyít ok-okozati összefüggést, a tudósok szerint az eredmények figyelmeztető jel: a melatonin nem veszélytelen, és további klinikai vizsgálatokra van szükség, hogy pontosan megértsük a szívre gyakorolt hatását.
