A párnáknak nem kis feladatot kell ellátniuk – minden éjszaka hat-nyolc órán át kell megtámasztaniuk a fejünket, a nyakunkat a gerincünkkel egy vonalban kell tartaniuk, nem beszélve a fejünkről és arcunkról lekerült bőrről, amelyek rákerülnek.
Mindez a sok kopás azt jelenti, hogy a párnáknak általában véges élettartamuk van, mielőtt megereszkednének.
Általánosságban elmondható, hogy a párnákat kétévente érdemes lecserélni. A két év nem szigorú szabály, és könnyen megállapíthatjuk, hogy egy párna cserére szorul-e. Ha reggelente merevnek érezzük a nyakunkat vagy fáj, az valószínűleg nem kap megfelelő alátámasztást.
Az alvásszakértők az úgynevezett „cipőpróbát” javasolják: fogjuk a párnánkat, hajtsuk félbe, majd tegyünk rá egy cipőt. Egy működőképes párnának vissza kell pattannia a formájába, és le kell nyomnia a cipőt, míg egy kopott párna valószínűleg a helyére hajtva marad.
Fotó: Shutterstock
Párnák karbantartása
A poratka, a bőrolajok, a személyi higiéniai termékek és más szennyeződések is ahhoz vezethetnek, hogy a párnák idővel meglehetősen használttá, undorítóvá válnak. Ezek felszívódásának megbízható jele a párnahuzat sárgulása. Ha allergiás tüneteket tapasztalunk, akkor komoly atka- vagy egyéb irritáló anyagok felhalmozódása állhat fenn.
A szerkezeti károsodással ellentétben a piszkos párna orvosolható. Azokat a párnákat, amelyeken mosási utasítás van a címkén, be lehet dobni a mosógépbe, de sok memóriahab és latex párnát nem. Bár néha lehetséges a folttisztítás, valószínűleg ki kell cserélni őket.
A különböző párnatípusok közül a poliészter a legkevésbé tartós, előfordulhat, hogy egy éven belül elkezd megereszkedni, míg a pehelypárnák akár három évig is eltarthatnak. Rendszeres mosással mindegyik párna élettartama meghosszabbítható azonban.
A pehelypárna ágyneműtartalmának megőrzése érdekében néhány hetente a szárítóban is felpelyhezhetjük. Ez kiszárítja a felgyülemlett nedvességet, és segít elpusztítani az atkákat.
Nyitókép: Shutterstock
