6 jótanács, amivel felkészítheted a bőröd az ünnepi szezonra
Az ünnepi időszak sok mindenben verhetetlen – fényekben, finomságokban, filmekben –, a bőrünk viszont sajnos ritkán rajong érte. A hideg levegő, a fűtés, a pezsgő, a stressz és a vastag sminkrétegek együtt könnyen tompa, fáradt arcbőrhöz vezetnek.Valószínűleg sokunkat érdekel, hogy hogy lehet „karácsony előtti partiragyogást” varázsolni. A jó hír: a tartósan üde, egészséges bőr nem a gyors trükkökön múlik, hanem a tudatos előkészítésen, megelőzésen és okos regeneráláson.
Dr. Nora Jaafar, a Rejuvenation Clinic bőrgyógyásza szerint a legszebb ünnepi bőr már jóval december előtt elkezd „készülni:
Ideális esetben négy-hat héttel az ünnepek előtt érdemes tudatos bőrápolásba kezdeni, mert ennyi idő egy teljes bőrmegújulási ciklus. A következetesség fontosabb, mint bármilyen utolsó pillanatos megoldás.
A fókusz:
• heti kétszeri kíméletes hámlasztás
• mindennapos fényvédelem
• C-vitamin és niacinamid a ragyogásért
Dr. Ifeoma Ejikeme, orvos-esztétikai szakember szintén a stabil rutint tartja kulcsfontosságúnak. A téli „alaprutinja”: hidratáló és bőrbarrier-erősítő szérumok, különösen peptidekkel, ceramidokkal és hialuronsavval. Fontos, hogy a bőrápolási rutinunkat a hideg hónapoban sem kell túlbonyolítani, mert ellenkező hatást érhetünk el vele.
Ha a bőr fakónak tűnik a tél közepén, a megoldás nem a több smink. Mindkét szakértő egyetért: ilyenkor a vízmegkötés és a táplálás számít igazán.
„A hidratálás azonnali látványt ad” – mondja Dr. Nora. Érdemes rétegezni a humektánsokat (hialuronsav, glicerin), majd egy gazdagabb krémmel lezárni azokat.
Otthon is könnyen elérhető a „klinikai ragyogás”: PDRN-tartalmú szérumokkal vagy egy megbízható, bőrpuhító hialuronsavas formulával. Dr. Ejikeme külön kiemeli a hidratáló szemmaszkok gyors hatását: látványosan csökkentik a puffadtságot és élénkítik a tekintetet.
Sokan ilyenkor erős radírokhoz nyúlnak – de ez a legrosszabb, amit tehetünk.
„Kerüld a túlzott tisztítást és hámlasztást, mert károsítja a bőr védőrétegét” – figyelmeztet Dr. Ejikeme.
A javasolt lépések:
• kíméletes tisztítás
• intenzív hidratálás
• nyugtató, barrier-helyreállító összetevők (ceramidok, panthenol)
Dr. Nora ráerősít: „A buli utáni túlhámlasztás csak irritációt okoz. Ilyenkor a bőr megnyugtatását kell előtérbe helyezni.” Idősebb arcbőr esetén a téli arcápolás kulcseleme a hidratálás lesz, ezt semmiképp sem hagyhatjuk ki a rutinunkból.
A hideg és a fűtés együtt még a legjobb rutint is felboríthatja. Érdemes finomhangolni a termékeket.
• Habzó lemosó helyett használjunk krémes, kíméletes formulát
• Könnyű nyári krém helyett gazdagabb hidratáló vagy arcolajat válasszunk
• Ha a retinolt soknak érezzük, váltsunk azelainsavra – télen az kíméletesebb.
A bőrbarrier ilyenkor különösen sérülékeny. A Weleda Skin Food például nem véletlenül nagy kedvenc: táplálja a száraz, húzódó bőrt
– mondja Dr. Nora.
Dr. Ejikeme pedig emlékeztet: „Télen is szükséges az SPF – a bőr védelme ilyenkor is ugyanolyan fontos.”
A szezon mindig hoz magával új kütyüket és csodatermékeket.
• LED maszkok – valóban hatásosak, ha rendszeresen használjuk őket
• Jégrollerek – gyors duzzanatcsökkentés, de csak átmeneti hatás
• Kollagén italok – csak akkor hatnak, ha hidrolizált kollagénpeptideket tartalmaznak
• Omega-3 és cink – hosszú távon sokkal többet tesznek a bőrbarrierért és a gyulladás csökkentéséért
Az ünnepi szezon a csillogó, tartós sminkekről szól – de ezek megterhelik a bőrt. Dr. Ejikeme szerint legalább heti egyszer kötelező megtisztítani a sminkecseteket- és szivacsokat, ha el akarjuk kerülni a gyulladásokat és foltokat.
Dr. Nora pedig a smink lemosására hívja fel a figyelmet: „A tartós, fedő sminkek eltömíthetik a pórusokat, ha nem távolítjuk el őket alaposan. A dupla tisztítás ilyenkor kötelező – a micellás víz önmagában nem elég.”
Legfontosabb tanácsa pedig kétségkívül az alábbi: „Soha ne aludj sminkben – még akkor sem, ha rájuk van írva, hogy nem komedogének”.
