A TikTok egyik trükkje megnyugtat a stresszes mindennapokban
Nyáron talán még intenzívebben érzékelhetjük azt, hogy szalad az idő, ráadásul sokszor nem is a jó tevékenységekkel és programokkal, hanem a munkával és más, elvégzendő feladatokkal. Az alábbi trükkel visszanyerhetünk magunknak egy kis időt.
A TikTok-on közzétett, Save The Day (menteni a menthetőt) nevű trükköt egy Trina életvezetési tanácsadó találta ki. Ennek lényege egy olyan rendszer, amely megakadályozza, hogy a napjai kicsússzanak a kezéből.
A Save The Day magában foglalja, vagy egyszerűen csak felismeri a mikro öngondoskodás pillanatait. Bár szeretünk arról beszélni, hogy ágyban töltött napokkal, olvasással töltött éjszakákkal és jógaórákkal szakítsunk időt magunkra, időnként az élet ezek útjába áll, elkerülhetetlen határidőkkel, családi kötelezettségekkel és stresszel teli hetekkel szembesülünk.
@breatheintransformation Save the day. Everyday. #savetheday #careeradviceforwomen #corporategirlies #stressrelief ♬ original sound - trina 🕊️ grind → ease
A TikTok Save the Day nevű trendje értelmezhető úgy is, hogy készítünk magunknak egy csésze teát, elmegyünk egy rövid sétára, vagy elolvasunk egy könyvet. Trina szerint bármi, ami „olyan érzést kelt a napodban, mintha újra lenne benne egy kis tér... nem kell, hogy hatalmas időbefektetés legyen”.
Úgy tűnik, sokak számára szükséges egy kis iránymutatás a stresszes mindennapokban, a videó már 3,7 millió megtekintésnél jár, és közel 3000 kommentet kapott. Sokan odavoltak a koncepcióért, volt, aki teljes listát kért a napját megnyugtató, öngondoskodó tevékenységekről.
Egy másik kommentelő azonban rámutatott a koncepcióban rejlő iróniára.
„Ez egyszerre olyan pozitív módja annak, hogy időt szakítsunk magunkra, és egyúttal éles emlékeztetője annak, hogy mennyire túlhajszolt MINDENKI”.
@emikopowers @trina 🕊️ work-life harmony you made my day !!!! 🩵 such a great form of self care 🫶🏼🫶🏼🫶🏼 #nyc #newyorkcity #savetheday ♬ Beautiful Flowers - Lofi Boss
