5 mód, hogy javítsd a szaglásodat a parfümkészítők szerint

Orrunk legalább trillió különböző illatot képes kiszagolni. De az agynak az érzelmeket feldolgozó részével is kapcsolatban áll – és elraktározza ezt az információt –, ezért emlékszünk az illatokra a memórián keresztül.

Emellett tudományos bizonyíték van arra is, hogy a pozitív személyes emlékeket kiváltó illat olyan egészségügyi előnyökkel járhat, mint hogy elősegíti a lassabb, mélyebb légzést, valamint csökkenti a gyulladást a szervezetünkben.

„Ma már tudjuk, hogy az, ahogyan a szaglásunkat használjuk, irányítja a hangulatunkat, a fizikai jólétünket és a körülöttünk élőkkel való kapcsolatainkat”

– magyarázza Suzy Nightingale illatszakértő.

Nem meglepő, hogy a dohányzás – a megfázás, az influenza, az allergia és még a durva vegyi háztartási tisztítószereknek való kitettség mellett – tompíthatja a szaglást.

De az orrunk is ellustulhat, mivel természetes módon kevésbé érzékenyek leszünk bizonyos szagokra, miután egy ideig ki vagyunk téve nekik. Ez tulajdonképpen egy természetes túlélési mechanizmus: az agyunk így hangolja ki a régi szagokat, így tudatosulnak bennünk a potenciálisan veszélyes új szagok, például a tűz.

Geza Schoen parfümőr, az Escentric Molecules parfüm márka alapítója arra is rámutat, hogy modern, vizuálisan vezérelt életünk miatt (szinte) lemondunk a szaglásról.

„Régen a természetben az egyes szagok, például a rothadt gyümölcs vagy egy vadállat erős üzeneteket hordoztak. A technológiával és a biztonságosabb környezettel azonban a szaglásunk elhanyagolttá vált”.

Nem véletlen, hogy sok parfümkészítőnek kifinomult a szaglása, mivel ez olyan, mint egy megfeszített izom – ha folyamatosan stimulálják a szaglásukat a különböző illatoknak való kitettség és azok emlékezethez való kapcsolódása révén, az egyre érzékenyebbé teszi az orrunkat a különböző szagokra.

Egy vizsgálatban csokoládé esszenciába mártott zsineget vittek cikcakkban egy füves mezőn keresztül, miközben önkéntes emberek követték az illatokat. Ez bebizonyította, hogy az emberek képesek követni a szagnyomokat (bár nem olyan jól, mint az állatok), és a gyakorlással még jobbak is lettek benne.

A szaglás javítása

Az alábbi, egyszerű gyakorlatokkal fejleszthetjük szaglóérzékünket:

1. Menjünk a szabadba: Szagoljunk friss levegőt, menjünk az erdőbe, a hegyekbe, a hóba vagy a tópartra, bármilyen helyre, amely hatalmas és elsöprően tele van természettel. Ha főként beltérben tartózkodunk, nem tesszük ki a szaglásunkat különböző kihívásoknak.

2. Váltogassuk a parfümöket: Sokan szeretik, hogy van egy „jellegzetes illatuk”, de a valóságban az agyunk elkezdheti kikapcsolni ezt az illatot, így nem is élvezzük a viselését. Már három különböző illatból álló rotációval megállíthatjuk, hogy az orrunk ne alkalmazkodjon túlságosan egy illathoz.

3. Illatnapló: A különböző illatokkal kapcsolatos tapasztalatok megfogalmazása élesíti az érzékelésünket. Amikor elkezdjük az illatnaplót, válasszunk olyan parfümöt, amit már egy ideje nem használtunk. Permetezzünk belőle egy darab papírra, és írjuk le, mi jut eszünkbe, hogyan érezzük magunkat tőle; mire emlékeztet; az összetevők, amelyekről úgy gondoljuk, hogy benne lehetne. Próbáljuk meg elképzelni az illatot úgy, mint egy ruhát vagy személyt. Elsőre bizarrnak tűnik, de a parfümőrök is így képzik magukat. Ha így gondolkodunk egy illatról, valójában új idegpályákat építünk az orrunk és az agyunk között, ami idővel élesíti a szaglásunkat.

4. Szánjunk időt arra, hogy mindent megszagoljunk: Elfoglalt életünk miatt ritkán állunk meg és szagoljuk meg a minket körülvevő dolgokat. Pedig valószínűleg ez a legegyszerűbb módja annak, hogy javítsuk a szaglásunkat, mutat rá Schoen.

„Bebizonyosodott, hogy ha minden nap aktívan megszagolsz 10 dolgot a hűtőszekrényedben, az új agysejteket termel.”

5. Állítsuk vissza az orrunkat: Ha két parfüm között „vissza kell állítani” az orrunkat, szagoljunk valamit, ami teljesen semleges számunkra.

(Glamour UK)

Nyitókép: Unsplash