Ha hirtelen hízást vagy fogyást tapasztalunk anélkül, hogy életmódot vagy étrendet váltottunk volna, az komoly problémára utalhat. A gyors súlygyarapodás hátterében pajzsmirigy- vagy hormonális zavar, illetve a szív, a vese vagy a máj működési rendellenessége is állhat. A szokatlan duzzanat, például a lábak megdagadása pedig akár szívelégtelenség jele is lehet.

A hirtelen fogyás – ha 6-12 hónapon belül a testsúly 5%-át leadjuk – anyagcsere-, endokrin vagy emésztőrendszeri problémát is jelezhet. Ha fáradtság, étvágytalanság vagy gyakori hasmenés kíséri, érdemes azonnal orvoshoz fordulni.

Ha kiegyensúlyozott életmód mellett sem tudjuk alvással elűzni a kimerültséget, akkor a háttérben vérszegénység is állhat. Egy teljes vérkép (CBC) és a vasszint megmérése kimutathatja a problémát, mivel a vas hiánya miatt a sejtek nem jutnak elegendő oxigénhez. Hasonló tüneteket okozhat a B12-vitamin hiány vagy a pajzsmirigy alulműködése is, amelyet a TSH-, T3- és T4-szintek vizsgálatával lehet azonosítani. A vitamin hiányát az is jelezheti, ha fekélyeket tapassztalunk a szánk körül vagy azon belül.

A kóros fáradtság súlyosabb betegségek – például daganat, autoimmun zavar vagy szívbetegség – jele is lehet, ezért ebben az esetben is javasolt az orvosi kivizsgálás.

Ha folyamatosan szomjas vagy, és gyakrabban jársz mosdóba, az a magas vércukorszint klasszikus jele lehet. Ilyenkor a szervezet a vizelettel próbálja eltávolítani a felesleges cukrot, ami folyadékvesztéshez és még nagyobb szomjúsághoz vezet. Ez a cukorbetegség egyik leggyakoribb tünete, amit éhgyomri vércukor-, HbA1c- vagy glükóztolerancia-teszttel lehet azonosítani.

Ha gyakran vérzel vagy könnyen keletkeznek rajtad kék-zöld foltok, érdemes vérlemezke számot és a véralvadási értékeket is ellenőriztetni. A vérlemezkék zavarai miatt akár a vérrögképződés kockázata is fokozódhat. A tünetek között szerepelhet fáradtság, erős menstruációs fájdalmak, vér a székletben vagy vizeletben, gyakori orrvérzés, illetve apró piros pöttyök a bőrön (petechiák). Jelentős vérveszteség esetén vasképet is kérhetnek tőlünk, hogy megállapítsák, szükség van-e pótlásra.

A tartós hajvesztés nemcsak a stressz vagy átmeneti betegségek következménye lehet, hanem tápanyaghiány vagy hormonális zavar is okozhatja. A probléma hátterében gyakran a vas- és D-vitamin hiány, illetve cink- és fehérjehiány állhat. A pajzsmirigy hormonjai szintén befolyásolják a haj növekedését: túlműködés esetén gyors hajhullás, alulműködésnél lassú hajnövekedés figyelhető meg. Ezek feltárásához a TSH- és pajzsmirigy-hormonszintek vizsgálata elengedhetetlen.

Ha gyakran fázunk vagy melegünk van, az vérképzési vagy hormonális problémára utalhat. Az állandó hidegérzet vashiányos vérszegénységet jelezhet, amely korlátozza a szervezet oxigénellátását. A túlzott melegérzet pedig hormonális egyensúlyzavart, például menopauzát vagy pajzsmirigy túlműködést is jelezhet. Ezek kimutatására TSH, T3, T4, ösztrogén, LH és FSH vizsgálat javasolt.

Szakértők szerint évente legalább egyszer, egy általános egészségügyi szűrés alkalmával mindenképp célszerű vérvizsgálatot végezni. Ezen felül indokolt lehet a következő esetekben:

• új gyógyszer szedésekor (pl. pajzsmirigy-, cukor- vagy koleszterin kezelése esetén),
• tartós gyógyszerszedés mellett, ha az befolyásolhatja a tápanyagfelszívódást (pl. metformin és B12-vitamin),
• ha étrend-kiegészítőt szedünk,
• vagy ha a családban előfordult már szívbetegség vagy cukorbetegség.

Forrás: Eating Well