A „3-6-9 szabállyal" újra felrázhatod a kapcsolatodat
október 02., 2025  ●  Világ  ●  in.hu

A „3-6-9 szabállyal" újra felrázhatod a kapcsolatodat

Egy új kapcsolat első hetei varázslatosak: pillangók a gyomorban, romantikus randik és szünet nélküli üzenetváltások. Ilyenkor hajlamosak vagyunk tökéletesnek látni a másikat – egészen addig, amíg három hónappal később hirtelen véget nem ér a történet. Erre kínál megoldást a TikTokon terjedő 3-6-9 szabály, amely segít reálisabban látni a párkapcsolatok alakulását.

A módszer három kulcspontot – kémiát, kompatibilitást és elköteleződést – helyez a középpontba, és azt mutatja meg, hogyan változik egy kapcsolat az első kilenc hónap során. Dr. Sabrina Romanoff, New York-i székhelyű klinikai szakpszichológus szerint ez különösen hasznos lehet azoknak, akik hajlamosak túl gyorsan belevetni magukat a randizásba, majd később csalódni.

1-3. hónap: a rózsaszín köd

Ez a kapcsolat klasszikus „nászutas” szakasza, amikor minden könnyűnek és tökéletesnek tűnik. Randik, összebújások, folyamatos lelkesedés – ilyenkor még a partner idealizált képét látjuk, és mindketten igyekszünk a legjobb arcunkat mutatni. Ezért tűnhet úgy, mintha tényleg megtaláltuk volna a nagy Ő-t.

3-6. hónap: felbukkan a realitás

Ahogy a rózsaszín köd oszlani kezd, előkerülnek az apró bosszúságok: viták a hétköznapi dolgokon, eltérő szokások, különböző tempók. Ez az időszak hozza felszínre a valódi különbségeket, legyen szó munkamorálról, pontosságról vagy kommunikációs stílusról. Nem véletlen, hogy sok kapcsolat itt fut zátonyra.

A „3-6-9 szabállyal" újra felrázhatod a kapcsolatodat
Fotó: Oziel Gómez/Unsplash
6-9. hónap: döntési pont

Ekkorra már látható, hogyan viselkedik a másik a vitás helyzetekben és a mindennapokban. A kapcsolat vagy stabilizálódik, vagy kiderül, hogy nem működik. Ha sikerült átlépni az első nehézségeken, a kilenc hónapos mérföldkő ideális idő arra, hogy valóban elköteleződjünk egymás mellett.

Menni vagy maradni?

Kilenc hónap elég ahhoz, hogy megismerjük egymás értékrendjét, hosszú távú céljait és kommunikációs mintáit. Romanoff hangsúlyozza: a normális konfliktusokat érdemes átvészelni, de a súlyos piros zászlókat nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Egy egészséges kapcsolatnak támogatnia kell a fejlődésünket, elfogadnia a különbségeket, és biztonságérzetet nyújtania. A 3-6-9 szabály nem egy merev keret, hanem egy iránytű, amely segít felismerni, mi számít természetes hullámvölgynek – és mi az, ami már valódi probléma.

Nyitókép: Studio Romantic/Shutterstock