Ha te is macskatulajdonos vagy, akkor tudod, hogy bennük egy kedves, szórakoztató és ragaszkodó társra lelsz. Most azonban az is kiderült, hogy a cicatartás még az egészségedre is jótékony hatással van. Hogy pontosan hogy? Mutatjuk!
A macskák különös kis lények: egyszerre ragaszkodók és függetlenek. Azonban azt még mi sem gondoltuk volna, hogy ezek a tulajdonságok pozitív hatással lehetnek ránk, gazdikra.
Több tanulmány eredménye is kimutatta, hogy a macskák jelenléte csökkenti a stresszt, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, sőt még az immunrendszerünket is támogatja és segíti a gyermekünk fejlődését.
A macska simogatása során endorfin és oxitocin szabadul fel, ugyanakkor a kortizol, a stresszhormon szintje csökken. A gyengéd cicaharapdálás – ami a szeretete jele – még tovább erősíti a köztetek lévő köteléket. Ráadásul a dorombolás frekvenciája úgy hat ránk, emberekre, mint a hangterápia, elősegítve a fizikai és szellemi ellazulást. Ráadásul támogatja a szövetek regenerálódását és csökkenti a fájdalmat is.
Fotó: Unspalsh
A kutatások szerint már az is segít a jobb közérzetben, ha csak megfigyeljük a cicánkat játék vagy alvás közben, és így a jelenbe kerülünk egy pillanatra.
Mégis, hogy hat a macskatartás az egészségedre?
A cicatulajdonosok előnnyel indulnak, ha a hosszú élet a cél. A Minnesotai Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy 30 százalékkal kevesebben kapnak szívrohamot azok, akik macskát tartanak. Több tényező is állhat a pozitív hatások hátterében:
- Stresszcsökkentés: ezzela vérnyomás és a pulzusszám is csökken
- Szívbetegség kockázatának csökkenése: a stabil vérnyomással a macskák csökkentik a szívkoszorúér-betegség kockázatát.
- Jobb alvás: ki ne érezné magát nyugodtabbnak egy doromboló cica mellett? Ez elősegíti a pihentetőbb alvást, ami szintén csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Forrás: Marie Claire
Nyitókép: Shutterstock
