A rohanó élet nyüzsgésében fontos, hogy szánjunk pár pillanatot magunkra is. Akár a jobb alvás, akár az egészségesebb élet a cél, ez az 5 wellness trend segíthet idén az öngondoskodásban.
1. Józan vakáció
Bár csábító lehet a naplementés vacsorák közben és a tenger partján koktélozni, a józan utazás egyre népszerűbb trend az utazók körében. És ez nem véletlen: azok ugyanis, akik megtapasztalják, milyen pihentető és igazán jelenlévő az az utazás típus, amiben nem szerepel alkohol, már soha többé nem akarnak máshogy vakációzni. Gondolj csak bele, mennyivel jobb tiszta fejjel, energikusan túrázni, jógázni, kajakozni vagy csak pihenni is a nyaralás közben.
2. Menopauza elvonulás
A kutatók becslései szerint 2025-re 1,1 milliárd nő esik át a klimaxon vagy lesz posztmenopauzában, ami számos életközépi hormonális változást jelent. A menopauza elvonulások ezt a demográfiai réteget célozzák meg a wellness-központú üdülőhelyeken világszerte tartott, magával ragadó élményekkel. Ezeken az elvonulásokon megismerhetjük ezt a fontos életközépi átmenetet, találkozhatunk hasonló gondolkodású emberekkel, vagy akár a gyakran figyelmen kívül hagyott menopauzális tünetekkel is megismerkedhetünk.
3. Szauna szeánszok
A szaunaszeánszok a gyógyfürdők egyik legjobb szórakozását és kikapcsolódását kínálják. A szeánszok során illóolajokat lélegezhetünk be a meleg kabinokban, miközben a mesterek törülközőtáncot lejtenek.
4. Boros jóga
Bár a jóga és a bor ellentétesnek tűnhetnek, azonban, ha belegondolunk, nagyon is hasonlítanak egymásra. Mindkettő meglehetősen élvezetes időtöltés, amely megköveteli, hogy a pillanatban legyünk és ráhangolódjunk az érzékeinkre. Az egyikben minden a testről, a légzésről és a mozgásról szól, a másikban az illatokra és az ízekre koncentrálunk. Ráadásul vannak már helyek, ahol a kettőt együtt űzik.
5. Pihentető alvást biztosító szállodák
Utazás közben roppant nehéz kipihenni magunkat, így érthető, hogy kialakult az alvásturizmus, mely az utazási ágazat viszonylag új szegmense. Ennek szellemében manapság már könnyen találhatunk kifejezetten olyan szállodákat, melyek nyugodt alvást és pihenést kínálnak számunkra.
