Mielőtt még beházasodott volna a királyi családba, Meghan Markle gyakran osztott meg recepteket a blogján – köztük ezt a mennyei reggeli ötletet is.

A blog azóta már törlődött, de a hercegné rajongói szerencsére sok receptjét elmentette, így még mindig vannak elérhetők.

Meghan korábban az Eye Swoonnak nyilatkozva elárulta, hogy szereti zöldségekkel és gyümölcsökkel indítani a napját:

„Acai tál, méregtelenítő shake, vagy egy zöldséges, gyümölcsös smoothie a reggellim. Ha pedig szállodában vagyok, akkor általában buggyantott tojást és pirítóst reggelizem avokádóval.”

A hercegné tehát figyel az egészségére, így garantált, hogy az egyik kedvenc reggelije nem okoz csalódást nekünk.

Acai tál

Vicky Ng on Unsplash

Hozzávalók:

• fagyasztott acai bogyó
• 1/3 csésze növényi tej
• egy banán
• egy maréknyi fagyasztott vagy friss bogyós gyümölcs
• kókuszreszelék
• egy csepp méz
• egy-két teáskanál méhpempő

Elkészítés:

Tegyük az acai-t, a fagyasztott bogyós gyümölcsöket és a banánt a turmixgépbe. Turmixolás közben adjuk hozzá a választott növényi tej felét, majd lassan adagoljuk tovább, míg sűrű állagot nem kapunk. Nem muszáj az összes tejet felhasználni.

Mikor elkészültünk a keverékkel, öntsük ki egy tálba, majd ha szeretnénk, hűtsük le, de azonnal is fogyaszthatjuk.

Nyitókép: Getty / Karwai Tang / Contributor

(Express)