Reggelizz királyi módra Meghan Markle egészséges és laktató receptjével!
Mielőtt még beházasodott volna a királyi családba, Meghan Markle gyakran osztott meg recepteket a blogján – köztük ezt a mennyei reggeli ötletet is.
A blog azóta már törlődött, de a hercegné rajongói szerencsére sok receptjét elmentette, így még mindig vannak elérhetők.
Meghan korábban az Eye Swoonnak nyilatkozva elárulta, hogy szereti zöldségekkel és gyümölcsökkel indítani a napját:
„Acai tál, méregtelenítő shake, vagy egy zöldséges, gyümölcsös smoothie a reggellim. Ha pedig szállodában vagyok, akkor általában buggyantott tojást és pirítóst reggelizem avokádóval.”
A hercegné tehát figyel az egészségére, így garantált, hogy az egyik kedvenc reggelije nem okoz csalódást nekünk.
Hozzávalók:
- fagyasztott acai bogyó
- 1/3 csésze növényi tej
- egy banán
- egy maréknyi fagyasztott vagy friss bogyós gyümölcs
- kókuszreszelék
- egy csepp méz
- egy-két teáskanál méhpempő
Elkészítés:
Tegyük az acai-t, a fagyasztott bogyós gyümölcsöket és a banánt a turmixgépbe. Turmixolás közben adjuk hozzá a választott növényi tej felét, majd lassan adagoljuk tovább, míg sűrű állagot nem kapunk. Nem muszáj az összes tejet felhasználni.
Mikor elkészültünk a keverékkel, öntsük ki egy tálba, majd ha szeretnénk, hűtsük le, de azonnal is fogyaszthatjuk.
Nyitókép: Getty / Karwai Tang / Contributor
(Express)
