Ez a 6 természetes gyógymód segít a gyomorégésen
Néhány egyszerű, otthoni tipp a gyomorégésben szenvedőknek, hogyan tudják enyhíteni a tüneteket.
Amint az étel bejut a gyomrunkba, a savak és az enzimek elkezdik lebontani. A gyomorsavak meglehetősen erősek, hiszen fel kell oldaniuk a táplálékot, de a gyomrot megvédi egy speciális „bélés”. Gyomorégés esetén azonban a gyomorsavak egy része visszajut a nyelőcsőbe, és emiatt kellemetlen égő érzést észlelhetünk.
A gyomorégést vagy refluxot sok minden okozhatja, beleértve a fűszeres ételeket és a koffeint is, ezért gyakran nehéz kitalálni, hogy mi váltja ki a tüneteket. Hat tippet mutatunk a vince.hu cikke alapján az említett tünetek enyhítésére.
Szódabikarbóna
Oldjunk fel egy teáskanál szódabikarbónát egy csésze vízben és igyuk meg. A szódabikarbóna rövid időn belül segíteni fog a sav semlegesítésében.
Aloe vera leve
Az aloe vera juice enyhíteni fogja a reflux okozta kellemetlen irritációt. Ha gyakran küzdünk gyomorégéssel, minden étkezés előtt igyunk meg fél csésze aloe levet, hogy megnyugtassuk a gyomrunkat és a nyelőcsövet.
Cukormentes rágó
A nyál segít a sav hígításában, így az étkezés után termelődő nyál mennyiségének növelése nagyszerű módja a túl sok sav megelőzésének.
Almaecet
Keverjünk el három teáskanál almaecetet egy csésze vízben, majd igyuk meg. Ha szükséges, akkor minden étkezés előtt vagy lefekvés előtt igyunk almaecetes vizet, gyakran előfordul ugyanis, hogy este a legkellemetlenebb a gyomorégés.
Banán
A banán természetes savkötőket tartalmaz, ezért érdemes minden nap megenni egyet belőle, hogy megelőzzük a savas refluxot. Ha nincs otthon banán, az alma is jó gyógyír lehet, főleg lereszelve.
Rakjuk le a cigit
Még egy indok arra, hogy felhagyjunk ezzel a káros szenvedéllyel. Ha cigarettázunk és fokozódik a refluxunk, jó eséllyel a dohányzás a hunyó.
Nyitókép: Shutterstock / Irina Bg
