Egy hosszú nap után, amikor a lábaink végig szűk és kényelmetlen cipőbe voltak bezárva, megváltás levenni a lábbeliket és mezítláb járkálni otthon. De vajon a papucs és zokni nélküli mászkálás valóban pihenést jelent a lábainknak vagy inkább potenciális veszélyforrás?
Mezítláb járni jó, de nem hiszem, hogy mindenkinek érdemes így tennie
– fejtette ki William D. Spielfogel lábgyógyász.
Ha mezítláb járkálunk a lakásban, az valószínűleg nem okoz semmilyen problémát hosszú távon, hacsak nincs valamilyen alapvető egészségügyi problémánk a lábainkkal.
Az orvos szerint, ha ínhüvelygyulladásban, plantar fasciitisben, Morton-neuromában vagy lúdtalpban szenvedünk, kerülendőek a mezítlábas sétálgatások.
Továbbá, ha fennáll a veszélye annak, hogy egy szögre, éles szélű játékra vagy más apró, éles tárgyra rálépjünk, fontoljuk meg kétszer a zoknik levételét.
Az előnyeit sem szabad elhallgatni
Fotó: Shutterstock
Ugyanakkor, ha egyik fenti problémával sem küzdünk, bátran járkáljunk otthon mezítláb. Az vitathatatlan, hogy igazán kellemes érzés néha megszabadulni a lábbeliktől és kiszellőztetni alsó végtagjainkat.
Emellett pedig még a rugalmasságunkon és az egyensúlyunkon is javíthat.
Amikor mezítláb járkálunk, hajlamosak vagyunk egy kicsit jobban kinyújtani a lábujjainkat, ezáltal pedig javulhat a rugalmasságunk is
– mesélte Shannon Thompson, a speciális cipőket gyártó Ace Feet tulajdonosa.
Forrás: Livestrong
Nyitókép: Shutterstock
