Az egyik ilyen természetes gyógymód a gyömbér, amely gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz. Ezek gátolják a gyulladást és fájdalmat okozó prosztaglandinok szintézisét, így enyhítve a fejfájást.
Emellett a gyömbéró serkenti az emésztést és megakadályozza a hányást, ami gyakori kísérő tünete a migrénes rohamoknak.
Fotó: Unsplash
Érdemes a gyömbért tea formájában fogyasztani, melyet így készítsünk el:
1. Vegyünk egy közepes darab gyömbért, mossuk és hámozzuk meg, majd reszeljük le vagy vágjuk fel néhány darabra.
2. Adjuk őket egy csésze forró vízhez, és áztassuk körülbelül 10-15 percig.
3. Hagyjuk a keveréket egy kicsit kihűlni, majd szűrjük le és már fogyaszthatjuk is. Ízlés szerint adhatunk hozzá mézet és lime-levet is.
Fotó: Shutterstock
Nyitókép: Unsplash
