Egy új kutatásból kiderült, hogy már egyetlen szál cigaretta elszívása is jelentősen rövidíti az életünket.
Az új kutatás eredménye akár új motiváció is lehet a dohányzásról való leszokáshoz. Szakértők szerint ugyanis minden elszívott szál cigarettával 20 percet veszíthetünk a várható élettartamunkból. Ez azt jelenti, hogy ha már csak egy hétre letesszük a cigit, azzal egy nappal hosszabbíthatjuk az életünket.
Az új mérőszámokat a University College London (UCL) kutatói becsülték meg egy 2000-es tanulmány alapján, amely becslések szerint minden egyes elszívott cigaretta 11 perccel rövidíti az életet.
Mostanra azonban már több statisztika áll rendelkezésre a halálozási arányokról, nagyobb számú dohányosra vonatkozóan, ami pontosabb becslést jelent a várható élettartam előrejelzéséhez.
A kutatók azért akarták frissíteni a számítást, hogy motiválják az embereket a dohányzásról való leszokásra, amely drámaian megnöveli a tüdőrák, az agykárosodás és számos más károsodás kialakulásának kockázatát.
„Nagy kihívást jelenthet, hogy ezeket az ártalmakat olyan világos és közérthető módon közvetítsük, hogy a dohányosok számára is érthető legyen”
– olvasható a kutatók által közzétett tanulmányukban.
„A dohányzás okozta ártalmak kifejezésének egyik potenciálisan hatásos módja az, ha megbecsüljük a várható élettartam átlagos csökkenését minden egyes elszívott cigaretta után.”
Természetesen a 20 perc általánosításnak tekinthetők és az egyes személyek szokásainak egyszerűsített mérésén alapulnak. Minden, attól kezdve, hogy a dohányosok milyen mélyen lélegzik be a cigarettát, egészen az egyéb egészségügyi problémáikig, befolyásolhatja a várható élettartamot.
A 20 perc azonban hasznos általánosítás arra, hogy elképzeljük, milyen hatással van minden egyes cigaretta a szervezetre, és ezzel kiemeli azt a tényt, hogy a füstmentességgel időt nyerhetünk az életünkben.
„Az epidemiológiai adatok azt mutatják, hogy a dohányzás okozta károk halmozódnak, és minél hamarabb hagyja abba az ember, és minél több cigarettát kerül el, annál tovább él”
– számoltak be a kutatók.
Nyitókép: Shutterstock
