A niacinamid, más néven B3-vitamin vízben oldódó vitamin, sokoldalú összetevő a bőrápolásban. Többek között fokozza a ceramidtermelést a bőrben, amely létfontosságú a barrierfunkció fenntartásához. Ez a barrier segít hidratáltan tartani a bőrt, és megóvni az olyan környezeti stresszhatásoktól, mint a szennyezés és az UV-sugárzás.
Emellett a niacinamidnak gyulladáscsökkentő hatása van, így hatékony a bőrpír és az irritáció enyhítésében is.
Jó hír, hogy a pattanások kezelésére is jól alkalmazható, mivel kiegyensúlyozza az olajtermelést, miközben a pórusok megjelenését is csökkenti és segíthet kiegyenlíteni a bőr tónusát.
Így építsük be a bőrápolási rutinba
- Foltpróba: Mielőtt bármilyen új terméket vagy összetevőt használnánk, érdemes először kipróbálni a bőr egy kis területén, hogy kiderítsük, allergiásak vagyunk-e arra
- Kis mennyiségben kezdjük: Alacsonyabb koncentrációval kezdjük, ha érzékeny a bőrünk. A legbiztonságosabb a 2-5%-os koncentráció, majd akár 10%-os is jöhet, ha a bőrünk tolerálja.
Fotó: Shutterstock
- A megfelelő termék kiválasztása: A niacinamid különböző bőrápolási termékekben található, beleértve a szérumokat, hidratálókrémeket, tonereket és még a foltkezelőket is. A legmegfelelőbb készítmény kiválasztásakor vegyük figyelembe a bőrtípusunkat és a konkrét problémákat.
- Ne vigyük túlzásba: A túlzott mennyiségű niacinamid használata nem feltétlenül biztosít gyorsabb vagy jobb eredményeket. Hagyjunk időt, hogy hasson.
- Legyünk türelmesek: Mint minden bőrápoló összetevőnél, az eredmények nem azonnal jelentkeznek. Adjunk időt, és addig is, következetesen alkalmazzuk a niacinamidot.
Lehetséges mellékhatások
Ügyeljünk arra, milyen más összetevők mellett alkalmazzuk a niacinamidot. Kerüljük például az AHA-kkal vagy BHA-kkal egy időben való alkalmazását, mivel a niacinamid magas pH-ja befolyásolja ezeknek a savaknak a felszívódását.
Olyan összetevőkkel párosítható azonban, mint a kojinsav, az arbutin vagy a tranexaminsav – így segítve a pigmentáción –, vagy más, a hidratáló krémekben általánosan megtalálható összetevőkkel, mint a ceramidok és a hialuronsav.
(Byrdie)
Nyitókép: Shutterstock
