Ventilátorral alszol? Komoly egészségügyi gondokat okozhat
Több kárt okozhat, mint hasznot.
Ha éjszakára bekapcsolva hagyjuk az elektromos ventilátort, különböző egészségügyi problémákkal ébredhetünk másnap reggel. Bár az elektromos ventilátorok segíthetnek hűvösen tartani minket a hálószobában, izomfájdalmakhoz, torokszárazsághoz, légzési nehézségekhez és irritációhoz is vezethetnek.
Martin Seeley alvásszakértő, a MattressNextDay vállalat vezérigazgatója szerint az egyik probléma, amivel a ventilátort éjszaka is használók szembesülhetünk, az allergének és az asztma. Az elektromos ventilátor keringeti a levegőt a helyiségben, amely poratkákat, spórákat, polleneket és más allergéneket is tartalmazhat.
„Ha tehát azt tapasztalja, hogy túlzott tüsszögéstől, könnyező szemektől, orrfolyástól, torokviszketéstől vagy akár légzési nehézségektől szenved, győződjön meg arról, hogy nincs por az elektromos ventilátor lapátjain.”
Seeley hozzátette, hogy az órákig bekapcsolva hagyott elektromos ventilátorral egy helyiségben tartózkodva idővel az orr és a torok kiszáradását okozza. Ez arra készteti a szervezetet, hogy több nyálkát termeljen, hogy hidratált maradjon, és számos mellékhatást okoz, többek között fejfájást, orrdugulást és arcüreg fájdalmat.
A sok víz fogyasztása azonban segíthet ennek leküzdésében. Ez azok számára is ajánlott, akik a hőség miatt rosszul aludtak, mivel még az enyhe dehidratáltság is még álmosabbá és fáradtabbá teheti az embert.
Az egész éjszakára bekapcsolva hagyott ventilátor szintén szemszárazságot és irritációt okozhat. Érdemes megfontolni egy forgó elektromos fűtőtest használatát a jobb légkeringés érdekében.
Szintén egészségügyi kockázatot jelent a nyakmerevség vagy izomfájdalom kialakulásának lehetősége.
„Ha Önnek bármilyen, már meglévő izomfájdalma van, esetleg edzésből vagy az íróasztalnál végzett munka közbeni helytelen testtartásból, akkor tartózkodjon attól, hogy az elektromos ventilátort egész éjszaka erre a területre irányítsa. A koncentrált hideg levegő ugyanis megfeszítheti és begörcsölheti az izmait, ami még nagyobb fájdalmat okozhat. Még az is előfordulhat, hogy az elektromos ventilátor használata óta nyakmerevség alakult ki, ezért néhány éjszakán át tartózkodjon a használatától, hogy lássa, észreveszi-e a különbséget”
– magyarázta a szakértő.
(Express)
Nyitókép: Shutterstock
