Ezt az európai országot receptre írnák fel az orvosok
Képzeljük el, hogy a háziorvosunk nem gyógyszert vagy vitamint ír fel, hanem egy repülőjegyet – Svédországba. A skandináv ország legújabb turisztikai kampánya szerint ugyanis a svédek által képviselt életérzés lehet a legjobb gyógymód a modern élet okozta fáradtságra.
A Swedish Prescription, azaz „Svéd recept” névre keresztelt kezdeményezés a Visit Sweden és Yvonne Forsell, a Stockholmi Egyetem vezető kutatója közös projektje. Lényege, hogy Svédországot mostantól nemcsak úti célként, hanem a testi-lelki egyensúly forrásaként is bemutassák. A felírt tevékenységek között olyan hétköznapi, mégis gyógyító szokások szerepelnek, mint az erdei séta, ami csökkenti a stresszt és javítja a koncentrációt, vagy a hűvös, zajmentes éjszakákon való mély alvás.
A kampány a híres, svéd fika hagyományát is kiemeli – azt a kávészünetet, amikor mindenki leteszi a telefont, és csak a pillanatnak él. Nem a rohanásról, hanem a lelassulásról, a kapcsolódásról és a nyugalomról szól, ami a kutatások szerint valóban csökkenti a stresszt és javítja a mentális egészséget.
A receptben további javaslatok is szerepelnek: zenehallgatás, kerékpározás a tavak körül, múzeumlátogatás vagy éppen a híres svéd szabadtéri művészeti installációk felfedezése. Mindez azt üzeni: az országban minden apró részlet a feltöltődést szolgálja. Forsell így fogalmaz erről:
Svédország tele van olyan dolgokkal, amik jót tesznek a lelkünknek. Itt nyáron száz napig nem megy le a nap. Képzeljük el, mit tesz velünk a 24 órás fényterápia!
Bár maga az ötlet kissé humoros, a tudományos háttér igenis komoly: a kampányt számos szakember támogatja, köztük a Brit Orvosi Szövetség alelnöke, Dr. Sam Everington és amerikai kutatók is. Tanulmányok sora igazolja, hogy a szaunázás, a természet közelsége és a közösségi rituálék nemcsak a kedélyünket javítják, hanem hosszú távon az egészségünket is védik – írja az Euronews.
