fogyás - In Magazin

Ha mostanában görgettük a TikTokot vagy az Instagramot, jó eséllyel belefutottunk már az „oatzempic” nevű italba. A videókban zabpelyhet turmixolnak vízzel vagy citromlével, majd azt ígérik: gyors teltségérzet, könnyű fogyás, gyógyszermentes megoldás. A név…

január 07., 2026 ● in.hu

Könnyű fogyást ígér az új zabpelyhes TikTok-trend – de…

in.hu

Télen is aktívnak lenni üdítő érzés, ráadásul a kalóriaégetés szempontjából is előnyös lehet. Amikor a hideg levegőre lépünk, a testünk keményen dolgozik, hogy melegen tartson minket, és így több energiát használ fel, mint egy enyhébb napon. Mutatjuk, hogyan…

január 01., 2026 ● Csáka Eszter

Tényleg több kalóriát égetünk télen? Itt az igazság

Csáka Eszter

Nincs időnk edzeni, de szeretnénk tenni az egészségünkért – és akár fogyni is? Egyre több kutatás mutat rá, hogy már egy rövid séta is csodát tehet, ha a megfelelően időben iktatjuk be. A tudomány szerint ugyanis a legjobb, ha közvetlenül étkezés után mozgunk.

szeptember 27., 2025 ● in.hu

Az étkezés utáni séta tudományosan alátámasztott módszer a…

in.hu

Vannak olyan filmsztárok, akikben azonnal megvan az a bizonyos „plusz”, amint a kamera elé lépnek, másoknak azonban sokkal többet kell bizonyítaniuk egy főszerepért. Matt Damon az utóbbiak csapatát erősíti.

július 23., 2025 ● Kovács Emese

Matt Damonnak majdnem az életébe került egy kétnapos…

Kovács Emese

Tudtad, hogy a túlsúly nemcsak a tükörben látszik, hanem komolyan befolyásolja a női szervezet belső működését is? Nem csak esztétikai kérdésről van szó, hanem egy valódi egészségügyi kihívásról, ami számos módon veszélyeztetheti a jóllétedet.

július 17., 2025 ● in.hu

Túlsúly és a női egészség: Amiért tényleg fontos a fogyás!

in.hu

Egy 2024-ben egereken végzett tanulmány azt sugallja, hogy nem minden rostkiegészítő egyformán előnyös.

június 05., 2025 ● in.hu

Ez a típusú rost óriási fogyási előnyökkel rendelkezhet

in.hu

Az egészséggel és jólléttel kapcsolatos tartalmak végtelen áradatában könnyű bedőlni a gyors megoldásokat ígérő trendeknek. Ezek a módszerek nemcsak, hogy nem hatékonyak hosszú távon, de akár károsak is lehetnek az egészségünkre. Az alábbiakban táplálkozási szakértők segítenek eloszlatni a…

május 16., 2025 ● in.hu

6 tévhit a fogyásról, amit a dietetikusok szerint el kéne…

in.hu

Az időszakos böjt nem csak a fogyás egy hasznos eszköze, hanem bizonyítottan számos, az anyagcsere egészségével kapcsolatos előnye van. Mégis, sok ember számára kihívást jelenthet az időszakos böjt, különösen, ha az étrend 5:2 változatát követik, ahol a kalóriák mennyiségét a hét két napján…

május 13., 2025 ● in.hu

Az időszakos böjt egy könnyebb alternatívája is hatásos…

in.hu

Az utóbbi időben egyre többször bukkan fel a közösségi médiában és a hírekben is a „fogyasztó injekció” kifejezés. Sokan csodaszerről beszélnek, mások szkeptikusak – de mi is ez valójában? A szóban forgó készítmények valójában GLP-1 agonisták, amelyek eredetileg cukorbetegek számára készültek, ám…

május 08., 2025 ● in.hu

Fogyás gyógyszerrel – Amit érdemes tudni a GLP-1…

in.hu

A narancs, zeller, cékla és almalé frissítő és finom módja lehet a tápanyagbevitel növelésének, sokan pedig úgy gondolják, hogy ez segít „megtisztítani” a szervezetet. Vajon valóban jót tesz nekünk, ha pár napig csak gyümölcsleveket fogyasztunk?

április 14., 2025 ● in.hu

Valóban egészséges a gyümölcslé-böjt vagy inkább árt?

in.hu

Közismert tény, hogy ha fogyni szeretnénk, vagy kevesebbet kell enni, vagy többet kell mozogni. De valójában mennyi kalóriával kell kevesebbet fogyasztanunk naponta ahhoz, hogy fogyjunk?

január 08., 2025 ● in.hu

Ennyi kalóriát kell csökkenteni minden nap a fogyáshoz

in.hu

A rohanó hétköznapokban sokan keresünk olyan reggeli opciókat, amelyek ízletesek, megfizethetőek, táplálóak és egészségesek. De vajon ide sorolható sokak kedvence, a tojás is?

január 03., 2025 ● in.hu

Gyakran fogyasztasz tojást? Akkor ezeket tudnod kell!

in.hu