Arról már mi is beszámoltunk korábban, hogy az, hogy mit eszünk, drasztikusan befolyásolja az életkilátásainkat, és a helyes diéta évtizedeket is hozzáadhat az életünkhöz. Természetesen azt is elárultuk, a tudósok szerint mit kell ehhez ennünk.
A legújabb kutatások azt állapították meg, hogy az öregedési folyamatoknak a csecsemőmirigyhez van köze. Ez a ritkán emlegetett szervünk a mellkasunkban helyezkedik el, közvetlenül a szegycsont mögött, és ez felelős többek közt a fehérvérsejtek T-limfociták nevű csoportjának a termeléséért, ami kritikus jelentőségű a sejtes immunválasz, ezáltal a teljes immunrendszerünk szempontjából. A nevéből is kiderült, hogy legjelentősebb szerepe csecsemő- és gyermekkorban van. A pubertáskorra éri el a legnagyobb méretét, ami 30-40 g, ezután folyamatosan elzsírosodik, és felnőtkorra már csupán 5 g-ot nyom.
Fotó: Brooke Lark/Unsplash
A tudósok arra az eredményre jutottak, hogy ha kevesebbet eszünk, azzal serkentjük a csecsemőmirigyünk működését és ezáltal az immunválaszt. A legtöbb idős embernek az utolsó évtizedekben jelentősen legyengül az immunrendszere, így valóban kritikus lehet a csecsemőmirigy "megfiatalítása".
A kutatást a nagy presztízsű Yale Egyetemen végezték, a csapat 200 egészséges, nem elhízott ember állapotát követte két éven keresztül. Úgy találták, körülbelül 14 százalékkal érdemes visszafogni a kalóriabevitelünket, ekkor már az MRI-vizsgálatok alapján sokkal jobban funkcionál a csecsemőmirigy.
Nyitókép: Damian Barczak/Unsplash
- A bőrsejtek regenerálódásának titkai a tartós szépségért - IN ›
- Vajon tényleg kívül-belül megfiatalít a kollagén? Lássuk az előnyeit! ›
- A vitamin, amire a nőknek a legnagyobb szükségük van - IN ›
- A szemünkből megállapítható a korai halál kockázata - IN ›
- Ez az egészséges öregedés négy titka a tudomány szerint - IN ›
