Az egyetlen dolog, ami még a hőségnél is rosszabb, ha az párával kombinálódik. A páratartalom megnehezíti a test hűtését, ezáltal fokozva a hőség kellemetlen hatásait. A légkondicionáló eltávolíthatja a levegőből a nedvesség nagy részét, de egy kis páramentesítő készülék is nagy változást hozhat.

Normális, hogy alváshoz takaróra van szükségünk, de a lábujjainkat nem kell letakarni. A kezek és a lábak tele vannak erekkel, a lábak hűtése pedig hűti a bennük lévő vért is. Ezzel csökkenthetjük a teljes test hőmérsékletét.

Elalvás előtt néhány órára tegyük a hűtőbe az összehajtott ágyneműt, majd alvás előtt közvetlenül tegyük az ágyra és élvezzük a kellemes érzést. A hideg nem tart sokáig, de mire elmúlik, már rég elaludtunk.

Mindannyian tudjuk, hogy a meleg levegő emelkedik, a hideg pedig süllyed. Estére a ház felső emeletei tele vannak a nap folyamán felhalmozódott hővel. Ha van pincénk, akkor használhatjuk akár saját hűtőhelyiségként is.

Nem kell az egész testünket jégfürdőbe meríteni, de ha csomagolt jeget helyezünk a csuklónkra, könyökünkre, térdünkre, valamint a nyakunkra és a homlokunkra, az sokat segít a hőség enyhítésében.

A legtöbb mennyezeti ventilátor kétféle beállítással rendelkezik: nyáron a hideg levegőt lefelé nyomja, télen pedig felfelé húzza. Csak kapcsoljuk át a ventilátor testén található kapcsolót, hogy a levegő a megfelelő irányba áramoljon.

Miért ne hoznánk létre saját barlangot? Ha napközben csukva tartjuk a függönyöket és a redőnyöket, megakadályozhatjuk, hogy a napfény melege felforrósítsa a szobát.

(Mental Floss)