4 dolog, ami tönkreteheti a kapcsolatodat a gyerekeddel
Ha egészséges és erős kapcsolatot szeretnénk ápolni gyermekeinkkel, akkor szakértők szerint jobban tesszük, ha elkerüljük ezt a négy viselkedési formát.
Senki sem születik tökéletes szülőnek. Vannak, akik mindent elkövetnek, hogy véletlenül se hasonlítsanak a saját szüleikre és vannak, akik pont, hogy az ő nyomdokaiba szeretnének lépni. Egy biztos, ha ezt a négy viselkedési formát elkerüljük, akkor azzal egy lépéssel közelebb kerülünk az egészséges, kiegyensúlyozott kapcsolathoz a gyerekeinkkel. Lássuk a kerülendő viselkedés típusokat!
1. Nem hallgatod meg a gyermekedet
Amikor a gyermekünk bizalmasan fordul hozzánk és elmondja a titkát, akkor fontos, hogy hallgató és értő fülekre találjon. Lehet, hogy ilyenkor nagy a kísértés arra, hogy kérdésekkel vagy javaslatokkal bombázzuk őket, főleg, ha a mondanivalója felzaklató, de igyekezzünk megállni ezt. A legfontosabb, hogy először csak hallgassuk végig őt.
„Tényleg úgy kell reagálni, hogy a gyermek beszéljen, és ne utasítsuk el a tapasztalatát. A kérdések és tanácsok hatására a gyermek bezárkózhat, és nem érzi, hogy meghallgatják”
– mondta HuffPostnak Ariana Hoet gyermekpszichológus, az On Our Sleeves, a gyermekek mentális egészségét segítő szervezet klinikai ügyvezető igazgatója.
Gondoljunk csak bele. Mi felnőttek sem szeretjük az olyan kijelentéseket, mint például: „Miért nem mondtad el korábban?” Vagy az olyan kijelentéseket, amelyek érvénytelenítik a tapasztalatunkat, mint például: „Ez nem is olyan nagy ügy.”
2. Nem veszed komolyan a gyermeked érzéseit
Lehet, hogy már te is észrevetted, hogy ha a felzaklatott állapotban lévő gyermekednek azt mondod: „Nyugodj meg!” akkor azzal csak jobban felzaklatod. Ez a viselkedésforma szintén nem segít abban, hogy egészséges kapcsolatot építsünk ki velük.
„Egyes gyerekek olyan környezetben nőnek fel, ahol úgy érzik, hogy az érzelmek nem normálisak, és nem fejezhetik ki őket”
– mondta Hoet.
„Az olyan mondatok, mint a „hagyd abba a sírást” vagy „nyugodj meg” azt az üzenetet küldhetik számukra, hogy az érzelmek megélése nem normális dolog, és arra készteti a gyerekeket, hogy elzárják azokat.”
Az érzelmek normalizálásában azzal segíthetünk, ha mi is megnevezzük előttük a saját érzéseinket, és ha arra bátorítjuk gyermekeinket, hogy ők is tegyék ugyan ezt. Ha nyíltan beszélünk a családon belül az érzésekről, az segíthet a gyerekeknek egészséges módon kifejezni azokat, mondta Hoet.
3. Megszégyeníted, megalázod a gyermekedet
Mivel az elkerülhetetlen, hogy a gyermekek olyan dolgokat csináljanak vagy mondjanak, amivel felbosszantanak minket szülőket, ezért nekünk kell arra ügyelni, hogy ne szégyenítsük és alázzuk meg őket a nevelésük közben.
„A szégyen fogalma az, hogy a gyerek internalizálja, hogy valami baj van vele”
– mondta Jessica Glass Kendorski gyermekpszichológus, a Philadelphia College of Osteopathic Medicine pszichológiai tanszékének vezetője.
Kendorski óva int minket az olyan mondatoktól, mint a „Neked meg mi bajod van?" és a „Nem hiszem el, hogy már megint…”
Ehelyett koncentráljunk magára a viselkedésre, és ha lehetséges, használjunk olyan megerősítő kijelentéseket, amelyek azt mondják a gyermeknek, hogy mit tegyen, ahelyett, hogy arra fókuszálnánk, hogy mit ne tegyen.
Természetesen helyénvaló, ha a gyerekek bűntudatot éreznek, ha megbántottak egy másik embert, de azt szeretnénk, ha látnák, hogy jó ember, aki hibázott, és nem azt gondolnák, hogy valami eredendően rossz van bennük.
4. A testvéréhez hasonlítod
Ha egynél több gyermekünk van, akkor valószínűleg már a mi közreműködésünk nélkül is összehasonlítják magukat valamelyik testvérükkel. Állj ellen a késztetésnek, hogy összehasonlítsd a gyermekeidet. Még azokban a helyzetekben is, ahol nehéznek tűnik. Például, ha az egyik gyermek szobája rendezett, míg a másiké nem az.
Az olyan mondatok, mint a „Miért nem tudsz olyan lenni, mint…”, megbánthatják a gyereket, és árthatnak a vele való kapcsolatunknak, mondta Kendorski.
Nyitókép: Shutterstock
