Soha nem használjuk a szájvizet közvetlenül a fogmosás után, mivel az eltávolíthatja a fluoridot és felhígíthatja annak preventív hatását.
Helyette a nap különböző időszakaiban célszerű szájvizet használni, de ha egy szokatlanabb összetevőt választunk, az is jótékony hatással lehet az egészségre és a szájban lévő baktériumok ellen.
A kókuszolaj akár 15-20 percig történő kavargatása a szájban segíthet eltávolítani a baktériumokat, hozzájárulva az egészségesebb íny és fogak kialakulásához. Ehhez mindössze egy evőkanál kókuszolajat kell használnunk, és a fogmosás előtt kiköpnünk.
A gyakorlatot olajhúzásnak (oil pulling) nevezik, melyet évezredek óta használnak indiai népi gyógymódként. Ennek legfontosabb előnye a baktériumok eltávolítása.
Fotó: Shutterstock
A Colgate szerint ez az ősi gyakorlat segít eltávolítani a szervezet szennyeződéseit és fokozza a száj egészségét. A vállalat két tanulmányt emelt ki, amelyek ilyen állításokat vizsgálnak. Az egyik tanulmányban azt találták, hogy bár a kókuszolaj jól működik a Streptococcus mutans elleni küzdelemben, mint a vényköteles klórhexidin szájvíz, amelyről úgy gondolják, hogy fogszuvasodást okoz.
Egy másik tanulmány, amelyre a Colgate rámutatott, a szezámolajat és a kókuszolajat hasonlította össze, és megállapította, hogy a kókusz jobb az olajhúzáshoz, mivel antibakteriális és gombaölő hatású.
Emellett az olívaolajról úgy gondolják, hogy egy másik anyag, amely használható olajhúzásra, mivel antimikrobiális és antioxidáns hatású összetevőket tartalmaz.
A Colgate azonban arra figyelmeztetett mindenkit, hogy az olajhúzás soha nem helyettesítheti a fogmosást és a fogselyem használatát, valamint hozzátette, hogy még mindig nincs elég információ a módszer biztonságosságáról és hatásairól.
(Express)
Nyitókép: Shutterstock
