Eperjesi Ágnes Színmediálás című kiállítása a színek és a fény kapcsolatát vizsgálja a fotográfia és a festészet határán. Jó választás lehet azoknak, akik nyugodt, mégis inspiráló kulturális programot keresnek. A bemutatott munkák lelassulásra hívnak, és teret adnak az elcsendesedésnek. Az alkotások nem igényelnek különösebb művészeti előképzettséget, éppen ezért kellemes, nyugodt élményt kínálnak.

A kiállítás január 15. és február 27. között látogatható az acb Attachment kiállítóterében.

Rácz Noémi Katalin A rend burjánzása című kiállításához kapcsolódó ArtCoaching workshop a rend és a rutin erejére fókuszál. A program során a résztvevők megismerkedhetnek a művész alkotásaival, miközben átélhetik a rend és a rutin nyugtató hatását. A foglalkozás segít lelassulni, rendszert vinni a gondolatainkba, és megtapasztalni, hogy a rendszeresség erősíti az önkontrollt és az én-hatékonyság érzését, vagyis azt az élményt, hogy képesek vagyunk kézben tartani az életünket. Ez a belső stabilitás különösen nehéz vagy bizonytalan időszakokban válik megtartó erővé. A kiállítás terei és a workshop együtt lehetőséget adnak arra, hogy feltöltődjünk, csökkentsük a feszültséget, és megerősítsük a saját belső egyensúlyunkat.

A workshop január 13-án 18:00 órától kezdődik, a kiállítás pedig január 25-ig látogatható.

Jámbor Eszter, a Testsuli néven ismert influenszer (interjúnk itt olvasható vele) Feel Garden nevű eseménye egy egynapos, felszabadító program nőknek. A workshop során újra kapcsolatba kerülhetünk a testünkkel, és felfedezhetjük a testi örömök természetes forrásait. A művészetterápiás gyakorlatok – például gyurma, selyemkendők vagy rainbow spinning stick – játékos formában segítik a jelenlét megtapasztalását és az önismeret elmélyítését, miközben senkinek sem kell megfelelnie. A résztvevők figyelhetnek saját érzéseikre, vágyaikra és határaikra, élvezhetik a testközeli élményeket, a nap végén kötetlen, pezsgőzős beszélgetésen oszthatják meg élményeiket, ha szeretnék.

A workshop január 24-én és február 28-án kerül megrendezésre Budapesten, a kertre néző Botanika Laborban, reggel 9:30-tól 16:30-ig.

Az improvizációs foglalkozás a testre és a mozgásra koncentrál, miközben segít lelassulni és jobban kapcsolódni önmagunkhoz. Az egyéni és páros gyakorlatok során játékosan fedezhetjük fel a mozgás örömét. Az óra a test és az elme kapcsolatára fókuszál, teret adva az érzéseknek, kérdéseknek és személyes felismeréseknek. A gyakorlatokhoz a Body-Mind Centering, a Feldenkrais-módszer, a Kontakt Improvizáció és keleti mozgásformák adnak inspirációt, így mindenki megtalálhatja a számára legtermészetesebb mozgásfajtát. Az esemény bárki számára nyitott, aki szeretne szabadon mozogni, új lehetőségeket kipróbálni és a saját testéhez kapcsolódni.

Az első alkalom január 14-én, szerdán lesz, majd a foglalkozások hetente, szerdánként kerülnek megrendezésre.