2 egyszerű kérdés, mely a kapcsolat javítását eredményezi
Van két kérdés, amit ha felteszel, akkor garantált a kapcsolat javítása.
Egy új kutatásnak köszönhetően kiderült, hogy képesek vagyunk pozitívan befolyásolni kapcsolatainkat két egyszerű kérdés által.
Az első kérdés, ami által jobban érezhetjük magunkat a kapcsolatban:
„Hogyan fogom érezni magam egy év múlva ezzel a jelenlegi konfliktussal a kapcsolatomban?”
Miután az emberek feltették ezt a kérdés maguknak, pozitívabban vélekednek a kapcsolatukról - derül ki a kutatásból.
Ez is érdekelhet: Vajon szándékosan idegesít a párom? Innen tudhatod
Ez azért van, mert az ilyen jövőbeli perspektíva felvétele arra készteti az embereket, hogy pozitívabb fényben lássák a kapcsolatukat. Amikor az emberek a párjukkal közös jövőjükre gondolnak, hajlamosabbak megbocsátóbbak lenni a jelenlegi konfliktusokkal szemben.
Alex Huynh, a tanulmány első szerzője elmondta:
„Amikor a romantikus partnerek olyan dolgokon vitatkoznak, mint a pénzügyek, a féltékenység vagy más interperszonális kérdések, hajlamosak arra, hogy a jelenlegi érzéseiket használják fel a heves vita tüzelőanyagaként. Azzal azonban, hogy az emberek elképzelik a kapcsolatukat a jövőben, el tudják terelni a hangsúlyt a jelenlegi érzéseikről, és enyhíteni tudják a konfliktusokat.”
A tanulmányhoz a párokat arra kérték, hogy gondoljanak vissza egy a közel múltban történt konfliktusukra. A válaszadók fele a jövőbe tekintett, míg a többiek csak a jelenben éltek.
Az eredmények azt mutatták, hogy azok az emberek, akik a jövőre gondoltak sokkal pozitívabban gondoltak a kapcsolatukra. A jövőbe nézés arra ösztönözte az embereket, hogy megbocsátóbbak legyenek partnerükkel szemben, és kevésbé hibáztassák is őket.
A második kérdés ami által jobban érezhetjük magunkat a kapcsolatban:
„Hogy érzed magad?”
Ez szintén egy roppant egyszerű kérdésnek tűnhet, azonban a kapcsolatunkban annál nagyobb segítséget nyújthat.
A párok ugyanis gyakran teljesen rosszul értelmezik a másik érzelmeit és sokszor tévesen azt gondolhatják, hogy szomorú, magányos vagy levert a másik fél. Ez az egyszerű kérdés azonban segít kiküszöbölni a félreértéseket és az empátiát is fejleszti a kapcsolaton belül.
A kutatás eredményeként az is kiderült, hogy a szomorúságot és a magányt különösen nehéz volt kívülről megállapítani a másik félen.
Nyitókép: Shutterstock
(PsyBlog)
