Image
Feszes, tónusos combokra vágysz? Ez a 7 egyszerű, de hatékony jógaászana nemcsak a combizmainkat dolgoztatja meg, hanem fokozzák a vérkeringést, égetik a zsírt, és javítják a rugalmasságot – mindezt otthon, a saját…
április 12., 2026  ●  Szántó Eszter

Feszes combokat szeretnél nyárra? 7 jógaászana, amivel…

Szántó Eszter
Image
A jó idő beköszöntével Budapest megtelik szabadtéri programokkal. Open air elektronikus zene a Normafán, jógaórák a Városligetben, történelmi séta a Naphegyen és Krisztinavárosban, valamint termelői piac és rengeteg ingyenes sportolási lehetőség várja azokat, akik a…
március 08., 2026  ●  Szántó Eszter

Szabadtéri programok Budapesten: open air buli, jóga a…

Szántó Eszter
Image
A színpad és a filmvászon világa mellett egy másik, csendesebb pályát is választottak. Jordán Adél, Hámori Gabriella, Karalyos Gábor, Emma Watson és Jessica Biel számára a jóga nem csupán feltöltődés, hanem tudatos út, amelyből többen hivatást is…
február 20., 2026  ●  Szántó Eszter

Reflektorfényből a belső csendbe – 5 ismert színész, aki…

Szántó Eszter
Image
Az őszi-téli időszak sokszor próbára tesz minket: rövidülnek a napok, csökken az energiaszintünk, és a hideg idő gyakran kedvetlenséget hoz magával. A mozgás azonban – különösen a jóga – segíthet visszanyerni az egyensúlyt és a jókedvet. Az alábbi pózok…
november 08., 2025  ●  in.hu

7 szuper jógapóz, ami feltölt energiával a szürke novemberi…

in.hu
Image
A nyár közeledtével és a napsütéses idő beköszöntével itt a tökéletes alkalom, hogy a mozgást a szabadba vigyük. A természetben végzett edzés nemcsak testileg frissít fel, hanem mentálisan is feltölt, ráadásul a tudomány is alátámasztja jótékony hatásait. A tavaszi séták különösen népszerűek…
május 23., 2025  ●  in.hu

Kerülj formába a bikiniszezonra: az 5 legjobb szabadtéri…

in.hu
Image
Bár az öregedés folyamatát nem tudjuk megállítani, a folyamatot lassíthatjuk, különösen, ha az agyunkról van szó. Az őszülő hajhoz és a szarkalábakhoz hasonlóan az agyunkra is hatással van az idő, de bizonyos szokások hozzájárulhatnak ahhoz, hogy az agyunk gyorsabban öregedjen. Mutatjuk, mit…
április 30., 2025  ●  in.hu

6 szokás, ami idő előtt öregíti az agyműködésed

in.hu
Image
Nem kell feltétlenül levegő után kapkodnod és izzadnod ahhoz, hogy minőségi edzést végezz. Elég egyet választanod az alábbi 20 perces otthoni jógaedzések közül, ami kiváló állóképesség és hajlékonyság növelő, és a stresszt is oldja – ráadásul még csak ki sem kell mozdulnod a négy fal közül, hogy…
március 16., 2025  ●  Kovács Emese

A legjobb 20 perces jógavideók, amikkel formába hozhatod…

Kovács Emese
Image
Egyes tanulmányok szerint igen, mások szerint nem.
január 01., 2025  ●  in.hu

Tényleg növeli az élethosszt ez az ősi tevékenység?

in.hu
Image
Emily Ratajkowski igazi millenial, és ezt nem fél megmutatni − bármit is mondanak rá a Gen Z-sek. A fiatalabb generáció számos szeretett ezredfordulós szettjét nevezte már cheugy-nak, azaz kihalófélben lévőnek. Gondolunk itt többek között a peplumokra, az UGG cipőkre és a dupla G-s Gucci-övekre.
augusztus 24., 2024  ●  Kovács Emese

Jóganaci az utcán? Emily Ratajkowski már rábólintott

Kovács Emese
Image
Augusztus 25-én reggel 9 órától a Zazie Bistro & Bar jóga-élménysorozata újabb állomáshoz érkezik. Relaxáló, ugyanakkor energetizáló jógaórán vehetnek részt azok, akik a Kopaszi-öböl partján kezdik a napot, hiszen az esemény keretein belül a résztvevők megélhetik a Duna energiáinak harmonizáló…
augusztus 23., 2024  ●  in.hu

Nyárzáró jóga a Kopaszi-öböl partján

in.hu
Image
Az ágyjóga a többi jógatípushoz hasonlóan az általános jó közértez fokozását segíti elő és még csak ki sem kell kelnünk hozzá az ágyból. Íme minden, amit az ágyjógáról tudnod kell!
december 26., 2023  ●  in.hu

Az ágyjóga egy létező dolog – így végezd a gyakorlatokat

in.hu
Image
Minden csillogása és csodája ellenére tagadhatatlan, hogy a karácsony sokak számára stresszes időszak. A végtelen tennivalólisták, a zsúfolt társasági élet és az év végi munkahelyi nyomás inkább mániákussá, mint varázslatossá tehetik a decembert. De van egy ötletünk!
december 13., 2023  ●  Kovács Emese

Karácsonyi jógapózok: csempéssz egy kis nyugalmat az ünnepi…

Kovács Emese

A legfontosabb hírekért iratkozz fel hírlevelünkre!