koleszterin - In Magazin

A magas koleszterinszint alattomosan alakul ki, sokáig ugyanis semmilyen egyértelmű tünet nem figyelmeztet rá. Közben észrevétlenül terheli a szív- és érrendszert, ezért különösen fontos, mit teszünk nap mint nap a tányérunkra. A szakértők szerint már egy egyszerű…

július 26., 2026 ● Csáka Eszter

A kardiológusok szerint ez a 2 legjobb étel a…

Csáka Eszter

Akik egészségesebben szeretnének enni, vagy odafigyelnének a koleszterinszintjükre, gyakran kerülik a szénhidrátban gazdag ételeket. Pedig néhány alapélelmiszer megfelelő mennyiségben értékes rostokkal és hasznos tápanyagokkal támogathatja az…

május 14., 2026 ● Csáka Eszter

4 „rossz” szénhidrát, ami valójában jót tesz a…

Csáka Eszter

Nemcsak gyógyszerekkel tarthatjuk egyensúlyban a vérzsírszintünket – a megfelelő táplálkozás is sokat számít. Összegyűjtöttük azokat az ételeket és tápanyagokat, amelyek csökkenthetik a káros LDL-szintet, miközben növelik a védő hatású HDL…

október 25., 2025 ● in.hu

Csökkenteni szeretnéd a koleszterinszinted? Ez a 4 tápanyag…

in.hu

A melegítő téli teáktól a pikáns wokos ételekig, a gyömbér régóta alapvető hozzávalója a konyhának. De kulináris varázsa mellett ez a fűszer gazdag történelemmel rendelkezik a hagyományos orvoslásban is. A kutatások ma már azt mutatják, hogy a gyömbér számos egészségügyi előnnyel járhat, az…

augusztus 31., 2025 ● in.hu

A te konyhádban is megtalálható a fűszer, ami a…

in.hu

Bár egykor arra biztattak minket, hogy kerüljük a dióféléket, szerencsére a tudomány végül utolérte az ízlelőbimbóinkat. Most már megnyugodhatunk: az olyan kombinációk, mint a csokoládé és a dió vagy a mandulavajas pirítós egészséges választásnak számítanak.

április 24., 2025 ● Kovács Emese

A pekándió meglepő egészségügyi előnyére bukkantak a kutatók

Kovács Emese

A világszerte emberek milliárdjai által fogyasztott, magas koleszterinszintű állati termék nem olyan rossz az egészségre, mint ahogyan azt gyakran állítják.

november 15., 2024 ● in.hu

Csökkentheti a koleszterint a korábban alulértékelt étel

in.hu

Az ezzel az olajjal dúsított étrend csökkentheti a rossz koleszterinszintet egy tanulmány szerint.

augusztus 19., 2024 ● in.hu

Az olaj, amely csökkenti a koleszterinszintet

in.hu

Akár frissen felkockázva, akár olajban áztatva, az alábbi fűszernövény rendszeres fogyasztása bizonyítottan kordában tartja a vércukorszintet és a koleszterinszintet.

június 28., 2024 ● in.hu

Ez az élelmiszer segít a koleszterin rendbentartásában

in.hu

Volt más egészségtelen, kikiáltották már egészségesnek is – a jelenlegi tudományos diskurzus szerint a tojás nem okoz problémát a koleszterinnel, azonban oda kell figyelnünk, hogyan és mivel fogyasztjuk.

május 16., 2024 ● in.hu

Nagyon nem mindegy az egészségednek, hogyan eszed a tojást

in.hu

Az új évi fogadalmaid között szerepel egy jobb étrendre való áttérés is? Úgy tűnik, az ambivalensen megítélt tojás nem is olyan rossz választás ehhez.

január 15., 2024 ● Kovács Emese

Egyáltalán nem mindegy, hogyan fogyasztod a tojást

Kovács Emese

A mandula fogyasztása javítja a „jó”, vagyis a HDL- koleszterin szintjét, valamint eltávolítja a „rossz” – LDL-koleszterint, derült ki egy tanulmányból.

október 17., 2023 ● in.hu

Napi néhány szem ebből a dióféléből csökkenti a koleszterint

in.hu

Nem, ezúttal nem a zabpehely.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

A #1 reggeli a magas koleszterinszint ellen

in.hu