testsúly - In magazin

A 19. században először bevezetett testtömegindexet az Egyesült Államokban évtizedek óta használják az elhízás meghatározására. Most egy új tanulmány megkérdőjelezi az évszázados szabványt.

július 03., 2025 ● in.hu

Egy tanulmány szerint a BMI „ teljesen hibás” módszer a…

in.hu

Az egészséggel és jólléttel kapcsolatos tartalmak végtelen áradatában könnyű bedőlni a gyors megoldásokat ígérő trendeknek. Ezek a módszerek nemcsak, hogy nem hatékonyak hosszú távon, de akár károsak is lehetnek az egészségünkre. Az alábbiakban táplálkozási szakértők segítenek eloszlatni a…

május 16., 2025 ● in.hu

6 tévhit a fogyásról, amit a dietetikusok szerint el kéne…

in.hu

Érdemes fokozottan odafigyelni az étkezésünkre, mert akár már egy kis elcsúszás is komoly gondokat okozhat.

március 18., 2025 ● in.hu

Már 5 napi ilyen típusú étkezés is kiválthatja az elhízás…

in.hu

Közismert tény, hogy ha fogyni szeretnénk, vagy kevesebbet kell enni, vagy többet kell mozogni. De valójában mennyi kalóriával kell kevesebbet fogyasztanunk naponta ahhoz, hogy fogyjunk?

január 08., 2025 ● in.hu

Ennyi kalóriát kell csökkenteni minden nap a fogyáshoz

in.hu

Sokan tapasztaltuk már, hogy a kínkeservesen leadott kilók hamar visszarakódtak testünkre – még akkor is, ha nagy munkát tettünk súlyunk megtartásába. A svájci ETH Zürich kutatói most emberi szövetek elemzése és egereken végzett kísérletek során rájöhettek, hogy miért történik ez így.

november 28., 2024 ● in.hu

A zsírsejtek emlékezhetnek a múltban történt elhízásokra…

in.hu

Egyes szakértők a napi önmérlegelést javasolják, különösen akkor, ha fogyókúrás és edzésprogramot követünk, mások a mérleg teljes mellőzését javasolják, mivel az negatív pszichológiai reakciókat és egészségtelen viselkedést válthat ki. Sokan, azonban az arany középútra, heti egy mérlegelésre…

július 05., 2024 ● in.hu

Ilyen sűrűn érdemes mérni a testsúlyunkat

in.hu

A testsúly miatti bántalmazás miatt sokszor olyan szokásokat kezdünk el gyakorolni, melyek egészségünkra negatív hatással vannak.

augusztus 24., 2023 ● in.hu

Ezért nem jó, ha kritikus vagy önmagaddal, amikor kilókról…

in.hu

Szakadásokat és más, helyreállíthatatlan károkat okozott Met-gálás, egykor Marilyn Monroe által is viselt ruháján Kim Kardashian, aki több mint hét kilót fogyott három hét alatt csak azért, hogy a különleges darabban vehessen részt az eseményen. Gyors fogyása problémásságáról sok helyen írtak, de…

augusztus 23., 2023 ● in.hu

Kim Kardashian helyrehozhatatlan károkat okozott Met-gálás…

in.hu

A katonai diéta egy olyan kalóriaszegény étrend, amit kifejezetten azok számára terveztek, akik drasztikus mértékben szeretnének súlyt veszíteni.

augusztus 08., 2023 ● in.hu

Vajon tényleg biztonságos a katonai diéta? Itt az igazság!

in.hu

Egy új kutatás szerint azok, akik az alábbi módon fogyasztják el a napi kalóriamennyiségüket, megduplázhatják a fogyást.

augusztus 08., 2023 ● Kovács Emese

Ezzel a reggelivel megduplázhatod a fogyást

Kovács Emese

Köztudott, hogy a divatipar szereti a meglehetősen vékony modelleket. Ez a probléma széles körben ismert és jól dokumentált, emellett tiltakozások, petíciók és kampányok hívták fel rá a figyelmet. Bár a kifutón egyre többet látni átlagos méretekkel rendelkező modelleket, a 2023-as londoni…

augusztus 07., 2023 ● in.hu

A londoni divathét modelljei soványabbak, mint valaha -…

in.hu

A fogyás nem könnyű , hiszen számos érzelmi nehézség is hátráltathatja. Egy tanulmány kutatói azt vizsgálták, hogy milyen hatásai lehetnek az egészséges testképnek a haladás szempontjából, hiszen általa az emberek könnyen elengedhetik a diétájukat, viszont céltudatosabbak is lehetnek tőle.

augusztus 04., 2023 ● Prokaj Tamás

Az egészséges testkép segíti, vagy inkább hátráltatja a…

Prokaj Tamás